问题分析:牙周病通常会出现牙石和牙菌斑,牙龈的退化主要是因为牙周受到了强烈的刺激,从而引起了牙龈的退缩和不适当的刷牙。最好是到正规的医疗机构,消除这些刺激性的原因,然后进行清洁手术,然后进行组织修复手术,然后学会刷牙。牙龈退变是一种牙周疾病,平时要注意清洁牙齿,在饭后多喝新鲜的梨子,可以用细细的咀嚼、擦洗、揉搓、清除牙齿缝隙里的食物,预防牙齿的充血、收缩,促进口腔末尾的血液流通。