问题分析：通常是由于平时热气，熬夜，加上口腔清洁度不够导致的牙床发炎，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，水分要补充充足，多吃凉性食物，比如：青菜，海带汤，梨子，绿豆汤等，注意口腔卫生，每次吃完东西后，含淡盐水漱口，早晚正确的刷牙。
