我的身体是不是阴虚火旺?从小抵抗力差,易感冒,患有慢性咽炎十多年了,只要太累熬夜受凉就发作嗓子就肿
慢性咽炎三分治七分养,[1]注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.(2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施.(3)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.(4)避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫,带有腥味的刺激食物.(5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.(6)冬苋菜,蜂蜜,番茄,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅根,甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食.(7)保持室内空气流通.(8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫