问题分析:牙龈经常出血原因是因为口腔卫生不佳导致的,牙床发炎或牙结石引起的,不注重口腔卫生,牙结石就会粘附在牙齿的表面,反复的刺激牙龈导致出血,应该去口腔科行全口洁治。多吃新鲜的蔬菜水果,不要多食辛辣口味冷的食物。