问题分析:不良饮食和生活习惯引起的,多喝水、积极参加体育锻炼、多吃蔬菜和水果、禁止辛辣刺激的食物、不吸烟不喝酒、避免过度工作,还要保证注意休息、切勿熬夜,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。