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怎样去湿气效果最好

我最近恶心，口干，口苦，去医院检查说是湿气太重，想问问这种病怎样去效果最好呢？
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尹新芹 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：去湿气的方法有两种，一种是食疗的方式，一种是药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，效果比较明显，也可以适当的通过红豆煮粥的方式来进行，去湿气效果都是比较明显的。如果不喜欢喝粥，也可以通过药物的方式进行治疗，也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的。

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拔罐是借热力排去其中的空气产生负压，使杯罐吸着于皮肤，造成形成局部瘀血现象的疗法，其治疗具有开泄腠理、祛除病邪、疏通经络、调整气血的功效，对于体内有湿气的患者而言，使用拔罐能够促进人体的血液循环，帮助体内的湿气排出，但效果因个体差异不同。
吃什么东西去湿气最好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想要去除体内的湿气，可以吃薏米，薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的祛湿药物，将薏米和红小豆煮粥喝，祛湿效果更为良好，白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效，辣椒中含有辣椒素，有良好的祛湿效果。
吃什么去湿气最好最快
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的祛湿药物，将薏米和红小豆煮粥喝，祛湿效果更为良好，白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效。
除湿气最好的中药
王燕主任医师
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许多的中药物都有除湿的作用。除湿中药临床效果好且常用到的如木瓜，秦艽，防己，五加皮，藿香，苍术，厚朴，砂仁，蕲蛇，乌头，附子，伸筋草，寻骨风，雷公藤，丝瓜络，臭梧桐，桑枝，络石藤，穿山龙，茯苓，泽泻，生薏仁，车前子等。临床常联合2-3种应用。
除湿气最好方法
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果不吃药，通过大量的运动排汗，这是去除身体水湿最好的办法，此外还可以通过艾灸，药物调理，都可以有效去除水湿的。必要时熏蒸、拔火罐、针灸都是可以的除湿的。平时要多运动。
湿气重如何最有效最快祛湿
王燕主任医师
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符合皮肤病湿疹，属于过敏性的，一般注意忌口辛辣刺激食物，避免熬夜和乱用药物，可以口服清热解毒药物，配合抗过敏药及外用消炎药物进行治疗，身体湿气重跟脾虚有一定的关系，建议平时多吃些补脾的食物比如山药，红药一类，祛湿的有赤小豆，薏苡仁，冬瓜等，平时不要贪凉饮冷，不要吃辛辣刺激性食物。
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一般情况下，避孕效果较好的是放置宫内节育器。宫内节育器是一种主要避孕方式，它主要通过扰动受精卵的着床而实现避孕。但是这种方式存在一定的弊端，比如对女性的生育要求比较高。如没有生育要求的女性，也可口服短效避孕药避孕，第3代短效避孕药副作用小，且定期服用能有效抑制排卵，取得良好避孕效果，平时同房时也需要做好避孕措施。
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如何排除体内的湿气，首先要注意增强个人的体质状况，平时可以从饮食睡眠运动来改善。需要注意生活规律，保持充足的睡眠，并且的话多进行运动，给身体多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，那么长时间以后可以得到改善的。
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王燕主任医师
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想去除身体的湿气，要远离寒冷潮湿的环境。而且可以多吃些薏米红豆粥，山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息，如果过度疲劳容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿，背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
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尹新芹主任医师
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去湿气的方法有两种，一种是食疗的方式，一种是药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，效果比较明显，也可以适当的通过红豆煮粥的方式来进行，去湿气效果都是比较明显的。如果不喜欢喝粥，也可以通过药物的方式进行治疗，也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的。
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