问题分析:传播途径主要有母婴传播,性接触传播:通过性生活传染给对方,经血液传播:输血、消毒不彻底的注射器和针头、以及拨牙、共用牙刷或剃须刀都可能造成传播。平时要规律作息,不要熬夜,戒烟酒,禁辛辣刺激食物。