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运动时心率正常范围是多少

我每次在运动的时候,心率跳的都比较快,运动时心率正常范围是多少?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每个人在运动以后心率都会有不同程度的加快,这样的现状是正常的,但是运动时心率达到多少应该有个范围,不是越快越好。最大运动心率=220-岁数,合理运动负荷心率的上线等于最大运动心率乘以85%,合理运动负荷心率的下限等于最大运动心率乘以65%,比如年龄40岁的人运动后心率在117~153次/分钟为宜。

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6-8岁的孩子,平均心率90次/分,波动范围是70-110次/分。8-10岁的孩子平均心率也是90次/分,波动范围也是70-110次/分。10-12岁的孩子,这时男性和女性有所差别,男性平均心率85次/分,波动范围65-105次/分,女性波动范围70-110次/分。
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1岁以下的婴儿是每分钟110-130次,1到3岁的孩子是每分钟100-120次,3到6岁的孩子是每分钟90-110次,六岁以上的孩子就跟成人一样了,是每分钟60-100次。因为六岁以上的孩子他的年龄跨度比较大,从六岁到十几岁,都是跟成人是一样的。
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正常心率的次数是在60到90次每分钟,如果情绪激动或者过度紧张或者是过度劳累等都会导致心率偏快。如果在静息的状态下,或者是睡眠的状态下,心率有一些偏慢,这也都是正常现象,目前如果没有胸闷心慌等情况,不需要任何的处理,都是正常现象。
静息心率正常值范围是多少
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内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,在正常的心率区间内,静息心跳为60-100次/分钟。窦性心动过速低于60次/分钟属于窦性心动过速,超过100次/分钟属于心律失常,根据个人的具体状况,心跳也会出现较低或较高的变化,一般在60~100次/分钟之间。在精神紧张、疲劳、失眠等环境中,心跳会加速,但通常低于150次。还有一些人,比如说运动员,他们的心跳速度比较缓慢,一般都在50到60次左右。
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龚新宇副主任医师
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正常人心跳每分钟是60~100次,高于100次是心动过速,低于60次是心动过缓。一定要养成好的生活习惯,日常保证充足的睡眠,做到劳逸结合。饮食必须要均衡,日常生活中饮食要以清淡易消化为主,可以吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情,切忌恼怒、悲观、焦虑,这些对于身体的不利影响都是巨大的。
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人的心率正常范围,成年人心率范围是每分钟60到100次,大多数平均是每分钟75次,三岁以下儿童心率稍快,每分钟100次以上,老年人偏慢。成人窦性心律的频率如果超过每分钟100次,婴幼儿超过每分钟150次时称为窦性心动过速,成人窦性心律的频率低于每分钟64,称为窦性心动过缓。
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龚新宇副主任医师
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人的心率正常范围是60-100次/分,心率低于60次/分,为心动过缓;心率大于100次/分,为心动过速。而体育运动员、重体力劳动者以及体育爱好者,和正常人在睡眠状态下心率比较低,常在50次/分左右。心动过缓的原因可能是甲状腺功能减退、病态窦房结综合征、高度房室传导阻滞,以及右侧冠状动脉狭窄引起的窦房结动脉供血不足。
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龚新宇副主任医师
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成年人心率正常范围是60-100次/分,低于60次/分叫心动过缓,大于100次/分叫心动过速。但是运动员、重体力劳动者基础心率可能比较低,常在50次/分左右,体检的时候发现窦性心动过速,对于这类人没有任何问题,缺乏锻炼的人、体质虚弱的人心率可能比较快,但是一般情况下不应超过100次/分。
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胎心率正常范围是多少,需要视情况而定,具体分析如下:妊娠3个月的时候,胎儿的心跳是110-180次/分,如果是在妊娠3个月之后,就会出现120-160次的情况。胎心率不正常是指胎儿在子宫中出现了不正常的情况。要做好胎心监测,做好超声检查,然后结合具体情况进行吸氧。日常生活中要注意胎动的频率,如果胎儿在子宫内出现异常,那么胎动的频率就会发生变化,一般是一小时3-5次。
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健康成人的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,女性稍快。成人每分钟心率超过100次(一般不超过160次/分)称为窦性心动过速。常见于正常人运动,兴奋,激动,吸烟,饮酒和喝浓茶后,也可见于发热,休克,贫血,甲亢,心力衰竭及应用阿托品,肾上腺素等。成年人安静时的正常心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。正常心率可因年龄,性别及其他生理情况而不同。
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