日常预防心肌梗塞的五种方法

心肌梗塞是一种冠心病，它是由熬夜、应酬、吸烟、酗酒、高血压、高血糖、高血脂等多种原因引起的。年轻人的工作压力很大，经常熬夜加班，容易导致胸闷，甚至冠心病、心肌梗死。要养成良好的生活习惯，注重身体的健康，合理的膳食，合理的锻炼，防止疾病的发生。要想预防冠心病，就必须要有一个良好的饮食习惯，同时还要注意戒烟喝酒。

放松精神，愉快生活，保持心境平和，对任何事情不要大喜大悲。气候恶劣，例如持续的低温，大风，阴雨天气是冠心病病人要注意保暖，或者在医生的指导下适当的服用扩冠药物进行保护。洗澡时要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当。忌暴饮暴食，烟酒刺激性食物，过多的动物脂肪以及含胆固醇较高的动物内脏等参加适当的有氧活动，例如散步、慢跑等，不要做激烈的运动或比赛，心率最好不要超过110次每分。

心肌梗塞发生前，纠正动脉粥样硬化、控制易患因素、治疗心绞痛、防止心肌梗塞的发生，这称为心肌梗塞的一级预防；心肌梗塞发生后，除急性期在医院内接受医生的治疗外，出院以后的治疗主要是改善心功能、预防再梗塞及猝死的发生，这称为心肌梗塞的二级预防。

一般情况下，为防止突发的心肌梗塞猝死，应及早进行心肌梗塞的处理，并在一定的时限之内进行溶栓。此外，还可以选择内科的介入手术，也可以做外科的搭桥手术，如果是急性心肌梗死，那么在缺血期会发生室性早搏、室性心动过速甚至是室性猝死。需要及时补充钾、镁等，以维持心电活动，同时给予胺碘酮等抗心律失常的药物，如果是急性心肌梗塞，需要进行主动的冠脉再灌注。急性心肌梗塞的急性期应及时采取相应措施，防止出现心脏断裂等并发症，同时要尽量减少疲劳，72个小时后尽量不要过度劳累，72个小时后可以慢慢进行少量的运动。建议患者平时保持健康的生活习惯，可以有效预防心肌梗塞猝死。

出现心肌梗塞的症状，需要立即停止一切活动静卧休息，同时舌下含可缓解的药物。如果5分钟左右症状仍然持续不缓解，需要立即拨打120进行求救等待医护人员上门救援，尽快将患者送至医院进行救治。

大部分心肌梗死病人都是存在慢性心脏性疾病的，平时饮食主要以流食为主，稍微吃些蔬菜、水果等清淡饮食，忌油腻，辛辣。随着心梗的恢复后，可逐渐增加一些非流食的食物，比如面条、馒头、米饭等清淡饮食。当进入恢复期时，可以逐渐恢复正常饮食，但也要避免高脂饮食，避免造成血脂过高，从而导致血栓的形成，血栓形成之后可以堵塞冠脉血管，加重心肌梗死的症状，其次，还需要注意适当的休息，长期服用控制心脏病症状的药物才行。

50%-81.2%患者在发病前数日有乏力胸部不适，活动时心悸，气急，烦躁，心绞痛等前驱症状，其中以新发生心绞痛和原有心绞痛加重最为突出，心绞痛发作较以前频繁，硝酸甘油疗效差，应警惕心梗的可能。

一、前言支架植入术是心肌梗死治疗中应用最为广泛的一种手段。如心肌梗死起病6小时内急诊PCI术。若6小时以上则择期PCI术。普通心肌酶谱普肌酸激酶和肌酸激酶同工酶降低，约3,4天可做支架植入术。如冠状动脉血管造影发现血管弥漫性狭窄阻塞，不能置入支架，或需置入支架3个或更多者，则考虑冠脉搭桥术。二、溶栓治疗对急性心肌梗死起病后6小时内、不具备急诊PCI术条件的医院可采用溶栓治疗。溶栓治疗后，宜在具备条件医院进行造影术。如血管未溶通或血管仍狭窄较严重时，可重新考虑支架植入术。三、是药物保守治疗对年龄较大、70-80岁左右病人。如病人本人和家属对手术治疗有异议或家中经济条件不许可，可采用药物保守治疗。普通青年病人需从事某些重体力活动，不宜保守治疗。由于心肌长时间缺血，易引起缺血性心肌病的发生。后期可发生劳力性气促或处于静息状态，影响生活质量。

心肌梗塞的急救方法是一定要第一时间明确心肌梗塞发生，用溶栓或介入的方法开通闭塞血管，减少心肌坏死的量，同时对症处理如稳定情绪、吸氧、药物应用，减少各种并发症的发生。

心梗的检查包括物理检查、心电图、X线片检查、冠脉CT检查和冠脉造影术等。其中最基本的就是身体检查，根据病人的表现和身体状况来判定是否有心肌梗死。主要是通过检测心肌酶、心肌标志物和心电图等指标来进行。诊断试验是一种非侵入性的临床试验，它是一种成像方法。而最准确的有创的检查方式是做心脏血管造影术。综合各种检测手段，可以确定心肌梗死的病因，并对其进行相应的处理。