问题分析:轻度高血压是可以治好的,进行适量的运动可以采取散步,也可以慢跑或者是长跑,可以每天进行半个小时,值得注意的是管性病患者不适宜采取跑步的形式进行锻炼,以免发病。.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂,控制胆固醇的摄入量。