问题分析:如果出现中暑,首先要脱离高温、高湿的环境,马上转移到通风、凉爽的环境下,能够帮助皮肤尽快的散热。多喝水,补充水分,也注意补充盐分,有条件的可以用口服补液盐放在温水里面喝,能够补充体内的电解质,纠正体内电解质的平衡。