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睡眠差不能熟睡易醒多梦怎么回事

我最近睡眠差,不能熟睡,睡眠浅,易醒,多梦,入睡时间长怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:睡眠浅与睡眠环境有比较大的关系,如果周围环境比较乱,床也比较硬,会造成睡眠质量的下降。精神状态也与这些症状的出现有关,精神上的压力比较大,大脑处于劳累的状态。一些精神疾病也会造成这种现象,比如抑郁症,焦虑症等。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作,就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中,患者可以选择安静舒适的环境休息,放松心情,睡前可以食用香蕉、牛奶,禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动,避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。
失眠多梦易醒出汗是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠多梦易醒出汗是神经衰弱引起的。神经衰弱的主要表现,有入睡困难,睡后易惊醒多梦,同时还会出现头晕,头痛,耳鸣,胸闷,心悸等症状。可以口服营养神经类药物。可以在睡觉之前用温水泡泡脚,喝杯热牛奶,按摩头皮,缓解疲劳,促进睡眠,平时注意不要熬夜,避免劳累,多休息。多吃促进睡眠的食物,尽量放松心情,避免过度紧张。如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,需要针对失眠症,到医院里合适的诊治。还要注意,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
失眠多梦易醒盗汗怎么回事?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、做梦、盗汗可能是神经衰弱、焦虑、抑郁症造成的。根据疾病的不同,患者会有不同的症状。例如,神经衰弱会导致全身无力和脑神经障碍。焦虑症可以伴随着焦虑、烦躁、恐慌和恐惧。抑郁症会伴随抑郁症、自责、自我评价能力下降。同时,患者可能会出现头晕和头痛的症状。盗汗多由结核、结核性胸膜炎、结核性脑膜炎等结核引起。
失眠多梦易醒燥热出汗怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上睡觉失眠、多梦、出汗是阴虚火旺的表现。白天是阳主,晚上是阴主,通常需要阴阳平衡才能睡觉。如果阳过大或阴过小,阳无法入阴的话,会出现失眠症状。阴虚火旺的主要原因是体内阴液不足,体内相对火比较旺,失眠、烦躁、多梦等虚化的表现都可能是阴虚火旺的表现。另外,典型的表现是盗汗、晚上睡觉出汗、或者醒来发现身上出汗,也是阴虚火旺的表现。
失眠多梦易醒怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠、多梦、失眠与患者的精神状态、压力、焦虑密切相关。如果失眠已经严重影响了正常工作,就需要去医院,服用抗失眠、抗焦虑的药物进行治疗。在日常生活中,患者可以选择安静舒适的环境休息放松。睡前可以适当吃点香蕉和牛奶。禁止观看刺激节目、玩刺激游戏、做剧烈运动。可以避免吸烟、饮酒、打牌等不利于睡眠的活动,以缓解失眠多梦的症状。
多梦不能深度睡眠半夜1至3点易醒怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
这种属于失眠的一种类型,需要根据患者的失眠情况、存在多长时间、是否每天晚上都会发生这样的状况。如果是3个月以内的短期失眠,建议通过非药物的办法来改善睡眠状况。如果是长期失眠,常常需要用药物来帮助,一定程度上可以延长睡眠。
多梦易醒是怎么回事
张红梅副主任医师
妇产科钟祥市第三人民医院三级甲等
你好!据你所述的症状,考虑睡眠障碍可能。目前可以服用药物治疗。
多梦易醒是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果自觉梦多,入睡困难,易醒,提示睡眠障碍。常常是由于功能性问题所引发的,比如:精神紧张,工作强度过大,过度疲劳,以上因素都会影响睡眠的质量,所以首先要进行心理疏导治疗,调整情绪的平稳,改善工作压力,适当的到户外运动,多呼吸新鲜空气。
失眠多梦易醒的原因失眠多梦易醒是怎么回事
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒,可能是由于工作压力大,或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律,过度熬夜或不规律,有时睡眠时间很长,有时睡眠很短造成的。如果是长期的,可以说是失眠症,有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
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黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡眠浅与睡眠环境有比较大的关系,如果周围环境比较乱,床也比较硬,会造成睡眠质量的下降。精神状态也与这些症状的出现有关,精神上的压力比较大,大脑处于劳累的状态。一些精神疾病也会造成这种现象,比如抑郁症,焦虑症等。
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