问题分析:不能突然停药,这样容易引起戒断反应,可以逐渐减量停药,再配合少量的镇痛药,去痛片等,也不必过于紧张,多出去走走,看看外面的世界,把注意力放到开心快乐的事情上,给自己找些事情做做,让自己心有所寄托。