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成人正常睡眠一天几个小时
最近总感觉自己不在状态,同事老是说是不是晚上没有休息好,正常成年人应该休息多长时间?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
北京大学第一医院
问题分析:
正常时,成年人每天的睡眠时间要在7~9个小时之间,这中间的时间差可以根据不同人之间的不同状况去做出不同的调整。睡的质量好,即使时间不够,也会精力很充沛的。不能完全看时间的。
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6个月宝宝一天睡几个小时正常
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未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态,4个月的小儿每天需要16~18个小时的睡眠。8个月至1岁的小儿每天需要15~16小时的睡眠。儿童睡眠时间可能会有一定的差异,如果睡眠过程中反复惊醒,可能与钙缺乏引起的神经兴奋性高有关。
6个月的宝宝睡眠时间几个小时是正常
陈瑶
副主任医师
儿科
山东省立医院
三级甲等
新生儿16个小时的睡眠时间基本上是平均分布在白天和晚上的,婴儿才逐渐学会白天和黑夜之间的差别。夜间睡眠时间越来越长,白天睡眠的次数和时间逐渐减少。至少6个月大的婴儿才能打到夜间睡眠11个小时,它是这一年龄段儿童的正常睡眠时间。
成人一天睡几个小时
廖张元
副主任医师
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通常需要在七个小时以上,也会根据个体的差异而有一些波动情况,但总的来说,睡眠之后第二天精神状态良好,记忆能力良好,生活、工作效率正常,如果睡眠过少,可能会影响次日的工作效率,出现困倦,头痛头晕等。
成人一天睡眠几个小时最好
廖张元
副主任医师
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天津医科大学总医院
三级甲等
成人每天睡眠八个小时左右就可以,睡眠是人体重要的生理活动,高质量的睡眠可有助于体能的恢复、调节植物神经和内分泌功能,高质量的睡眠醒后,使人精神愉悦、精力和体力充沛、学习和工作效率较高、思维敏捷。
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黄世昌
副主任医师
内科
北京大学第一医院
三级甲等
正常时,成年人每天的睡眠时间要在7~9个小时之间,这中间的时间差可以根据不同人之间的不同状况去做出不同的调整。睡的质量好,即使时间不够,也会精力很充沛的。不能完全看时间的。
成人正常一天多少次尿
李明
副主任医师
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中国医科大学附属盛京医院
三级甲等
正常成年人一天的尿量平均在1500ml左右。尿量会受到气温、饮水量、活动等影响,但是一般波动范围不会太大。如果病人的尿量非常的多,一天的尿量超过2500ml,特别严重的可能超过10000ml,可能见于急性肾功能不全多尿期,也可以见于部分尿崩症或者服用利尿剂的病人。
两个月宝宝一天睡几个小时正常
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副主任医师
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两个月宝宝一天的睡眠时间要18小时左右。宝宝受到惊吓会睡眠不好的,不会长时间睡觉。这个应该是没有大碍的,不必太担心,可以轻揉耳垂和手心,以起到镇静作用。要注意护理的。
两个月大的宝宝一天睡几个小时算正常
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三级甲等
两个月大的宝宝一天睡16小时到20小时,基本上出了喂奶外都是睡眠状态,宝宝睡的太少了,会影响宝宝正常的生长发育的。睡觉是注意给宝宝保暖御寒,太热太凉,都会影响宝宝的身体及睡眠质量。
七个月宝宝一天睡几个小时正常
陈瑶
副主任医师
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三级甲等
七个月宝宝一天要睡4~5次减少到1~2次,每次时间20分钟~2小时不等。正常宝宝的睡眠周期中,由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行,整晚有4~6个周期,每个周期间都有短暂觉醒时间。
三个月宝宝一天睡几个小时正常
陈瑶
副主任医师
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山东省立医院
三级甲等
每个孩子的睡眠时间都是有个体差异的,对于三个月的宝宝来说最起码睡眠时间应该在16到18个小时左右,孩子的年龄越小睡眠的时间可能越长一些。睡眠的时间就是孩子长身体的时间,睡眠的时间过短会严重的影响孩子的正常生长发育。
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