女人失眠的治疗方法有哪些

问题分析：如果出现失眠情况，考虑也许用于精神压力过大，过度精神紧张引起的，在日常生活中建议注意多休息，不要劳累熬夜，应该结合中药调理一下，要有规律的生活饮食习惯，不能吃刺激性食物，多吃一些营养神经的食物，多增加营养。一是由于饮食或其原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，病人要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，让身体保持在一个放松状态，可以口服胶囊，连服4周可以补益肺肾、秘精益气，对提高免疫力、改善神疲乏力和失眠等症状有较好的效果。