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严重的神经症状怎么办

目前，公司的财务状况相对紧张，有裁员的可能。我的精神压力非常大。每天熬夜加班也是整夜失眠。现在我有严重的精神症状。我想咨询一下，什么方法可以缓解神经?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

黄世昌,北京大学第一医院,副主任医师

黄世昌副主任医师内科

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：应该由于强烈的心理压力。你想保住这份工作。此外，每天熬夜和加班会导致失眠。只有当你休息不好，精神状态不好时，你才能有严重的精神状态。你仍然需要放松。任何事情都会出错。放松下来来面对。

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格解体神经症可以现在精神药物单用或合用，如抗抑郁药、心境稳定剂、第一代和第二代抗精神病药、抗惊厥药等有效，精神分析治疗、认知疗法、行为疗法、催眠、支持性心理治疗等对人格-现实解体也有一定的疗效，松弛训练、体育锻炼、分散注意力的技术等也可能有效。放松心情等，注意不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物等，多听听音乐，多吃蔬菜水果等。

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应该由于强烈的心理压力。你想保住这份工作。此外，每天熬夜和加班会导致失眠。只有当你休息不好，精神状态不好时，你才能有严重的精神状态。你仍然需要放松。任何事情都会出错。放松下来来面对。

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