问题分析：可以多吃蔬菜、水果：应选择低脂饮食，可多食用蔬菜和水果，蔬菜和水果维生素含量较高，可防止动脉硬化，肉类的选择可以避免猪、牛、羊肉等红肉，对动脉血管不利，应多食用鸡肉、海鲜、鱼类等白肉，含不饱和脂肪酸、蛋白，对身体有利。
