首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

心慌失眠睡不着怎么办

我这段时间总是加班,总是弄得我心慌失眠,心慌失眠睡不着怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:如果是压力大造成的,则需要减缓工作压力,调节情绪,比如平时可以适当的多运动,多听听音乐,多参加集体活动,培养自己的兴趣爱好等。此外,还要养成规律作息的好习惯,睡前半小时内不玩电子设备,不抽烟,不喝浓茶或咖啡等。

展开全部
相关推荐
失眠睡不着心慌怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
首先解决睡眠问题,睡眠改善后心慌改善。治疗失眠,不能使用镇静剂。医生和患者都要共同努力,好好配合,消除失眠的原因,理解失眠,坚持治疗方案和心理治疗,减少睡前焦虑。例如,放松训练,建立有规律的睡眠节奏。可以使用地西泮、世界语、乔匹克隆等。不管是哪一种,都要在短时间内使用,以避免药物依赖。这个患者最好补充甲状腺功能检查,看看是否有甲状腺功能亢进症,甲亢是否会引起心慌失眠。
我才20岁,失眠,睡不着还伴随心急心慌,怎么办啊
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
问题分析:.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.意见建议:有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
心慌失眠睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
如果是压力大造成的,则需要减缓工作压力,调节情绪,比如平时可以适当的多运动,多听听音乐,多参加集体活动,培养自己的兴趣爱好等。此外,还要养成规律作息的好习惯,睡前半小时内不玩电子设备,不抽烟,不喝浓茶或咖啡等。
你好心慌失眠,睡不着觉,怎么办
汪磊主治医师
内科聊城市人民医院三级甲等
如果既往没有心脏疾病,可以服用点稳心颗粒观察一下。
心慌失眠,睡不着觉,怎么办吃什
汪磊主治医师
内科聊城市人民医院三级甲等
不清楚你的年龄多大,暂时可以服用点稳心颗粒安神改善心律失常。
心慌失眠怎么办,怕晚上睡不着而失眠
刘风华
外科河北省邢台人民医院三级甲等
病情分析: 你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理,
晚上失眠多梦整宿睡不着,白天头疼心慌怎么办
刘硕护师
妇产科威县医院二级甲等
病情分析: 多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因,如环境的改变、工作上、学习紧张等,意见建议:建议用一些促睡眠的药物,比如安神宝、朱砂安神等,坚持治疗2周以上。心慌建议检查心电图
常见科室