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脊柱侧弯可以跑步吗

我特别的喜欢跑步,最近一段时间我发现我的脊柱出现了明显的侧弯,脊柱侧弯可以跑步吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:脊柱侧弯是可以跑步的。可以通过跑步矫正脊柱的体态,但是注意在跑步的过程中,一定要保持身体的平衡和协调性,可以使身体更自然的进行摆动,更符合人体运动的一种规律,跑步的时间不宜过长,是坚持20分钟左右,对于纠正脊柱侧弯有很好的治疗。

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宝宝脊柱侧弯症状表现
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝脊柱侧弯症状表现如下:首先,从外观上看,会有两个肩膀的不平整,这就造成了肩膀的高低;另外,胸廓发育也有一定的高低,这与脊柱侧弯牵拉有关。另外,从背面看,会发现脊椎不是一条直线,尤其是站着的时候,会有脊椎弯曲的现象,弯腰活动的时候,会发现后背两侧的高度不均匀,侧弯的一侧凸起,而健侧则会降低,而且在体检的时候,如果沿着脊柱的变形画一条直线,会发现这条线有很大的弯曲。如果是这样的话,可能是脊柱侧弯,需要及时的去医院做片子。从脊柱侧弯角来看,如果不是15度以上,可以采取保守疗法;超过20度就要进行手术矫正。
脊柱侧弯不能健身吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯可以进行适当的健身。脊椎侧曲可以适当健身,如果能够加强腰部的肌肉,特别是腰部的肌肉,能够很好的支持脊椎。但是要做到适量,避免过度激烈的活动,要有专门的医生进行检查,同时要定时做脊椎的X光检查,避免病情恶化,随意做一些简单的动作,反而会造成严重的后果。对于青少年,骨骺没有完全封闭的情况下,可以进行医疗形态的锻炼,避免单纯的增加肌肉的强度,从而给脊椎带来压力。
脊柱侧弯针灸可以治好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯针灸是否可以治好,需要根据具体情况来定:脊椎侧弯有两种类型,一种是姿势性侧弯,一种是骨性脊柱侧弯。如果骨头已经定型,用针灸是很难治好的。儿童的姿势性侧弯是可以通过针灸来治疗的,这样可以降低肌肉紧张、疼痛等问题,可以降低炎症物质的积累,从而防止肌肉抽筋。针灸治疗配合保持腰背部挺直等理疗锻炼的疗效比较好。但如果患者患有骨性脊柱侧弯,且有角度较大,一般是不能通过针灸的方法来治愈的,需要采取手术的方式进行治疗。
脊柱侧弯做什么检查
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱侧弯做的检查包括影像学方面和神经方面的检查。脊柱侧弯的影像学检查主要有脊椎X光片、正侧全长或者是左右的半定向、过伸过屈位,以及下肢的全长像、CT、MRI等,这些都是为了确定脊椎受压的具体情况,还可以做脊椎造影、肌电图等。以上均可作为手术治疗的依据,如融合角度、矫正程度、矫正位置等。临床上,一般采用手术和非手术治疗两种,对于轻微的脊柱侧曲或者不能手术、不能承受手术的病人进行非手术治疗,可以通过引体向上或者拉单杠来纠正。在日常生活中要多做一些有助于加强肌肉力量、胸背肌肉力量、腰背肌肉力量的运动,对防止病情的恶化也是很好的。
造成脊柱侧弯的原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
造成脊柱侧弯的原因并不明确。青少年的脊椎侧曲更为普遍,造成这种情况的原因目前还不清楚,临床上一般分为先天和特发两种类型。先天性就是因为脊柱的构造不正常,比如三角形半椎、蝶形椎、融合椎以及肋骨的发育不正常,从而造成了脊柱的倾斜和后凸。而特发性的脊椎侧弯,主要是因为神经肌肉的力量不均衡,从而造成了脊椎的病理性的扭曲,从而出现了后凸或者侧弯。此外,也可能是由于长期姿势不良、外伤或某些特殊疾病所致,比如小儿麻痹、脑瘫、马凡氏综合征等。
脊柱侧弯不治可以吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脊柱侧弯不治疗不行。畸形很容易继续发展,引起外观畸形加重,部分患者还会出现下肢麻木,肌肉萎缩,严重着可能还会出现截瘫,由此可见脊柱侧弯对人的身心健康均带来极大的危害,只要早期发现早期治疗。
脊柱侧弯的不同症状
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脊柱侧弯分为特发性脊柱侧弯,其发病有“重女轻男”的现象,即好发于女性,男女比例为1:4左右;先天性脊柱侧弯,其常见原因是椎体发育不良,如半椎体、楔形椎体等;后天性脊柱侧弯;代偿性脊柱侧弯等。
脊柱侧弯多久可以好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
1个月-3个月左右。脊柱侧弯的康复是需要循序渐进的,不要操之过急。平时不允许做剧烈的活动的,尤其不要弯腰、扭腰、搬提重物等,如果患者感觉自己可以坐2-3小时而没有不适感觉,就可以工作了。
脊柱侧弯可以抱孩子吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
脊柱侧弯可以抱孩子。不要保持一个坐姿过久,一段时间后起来做挺腰动作以及左右摇摆一下自己的腰部。同时坐的时候注意保持脊柱无侧弯。可以自己按摩一下劳损的肌肉。中医上的针灸有一定的作用。
脊柱侧弯可以跑步吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
脊柱侧弯是可以跑步的。可以通过跑步矫正脊柱的体态,但是注意在跑步的过程中,一定要保持身体的平衡和协调性,可以使身体更自然的进行摆动,更符合人体运动的一种规律,跑步的时间不宜过长,是坚持20分钟左右,对于纠正脊柱侧弯有很好的治疗。
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