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天热头疼怎么办

最近天气越来越热，天气一热就头疼，特别是气温高的时候，影响到了我的生活，天气热头疼怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：天气热头疼，属于暑热伤津所造成的，首先要补足水分，以温开水为宜，每天要达到2000ml以上的饮水量，注意大量的喝水，待在凉快的环境中，尽量高温天气，避免外出，如有外出做好防晒措施，也可以多吃一些清凉的水果，多洗澡，也可以参加户外运动和游泳，来缓解头痛，提高免疫力。

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改善失眠头痛的方法如下：1、失眠后头痛，一定要量血压，观察是否是血压升高引起的。如果血压高、头痛，口服降压药降低血压，可以缓解头痛。既可口服速效降压药硝苯地平快速降血压，也可口服苯磺酸氨氯地平、替米沙坦等温和降压药降压缓解头痛。2、失眠偏头痛用氟硅酸改善头痛症状，严重用麦角碱、咖啡因治疗。失眠导致头皮紧张时，用罗哌卡因、巴氯芬缓解头皮肌肉，改善症状。
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