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睡觉的时候身体突然抖一下就醒了是什么

前段时间我就觉得，有时候我睡觉的时候身体突然抖了一下就醒了，这到底是因为什么?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：出现这样的症状考虑是过于紧张、压力过大，或许是大脑过度兴奋引起的，日常生活中要学会放松，在睡前听一些轻音乐，或者是喝一杯温牛奶、蜂蜜水，可以有效的缓解疲劳，放松身体，缓解压力。

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睡觉的时候身体突然抖一下的原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
因为睡眠时，大脑并不是全部休息，仍有部分神经工作着，所以不会从床上摔下来，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就会一抖。
睡觉的时候身体突然抖一下就醒了是什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
出现这样的症状考虑是过于紧张、压力过大，或许是大脑过度兴奋引起的，日常生活中要学会放松，在睡前听一些轻音乐，或者是喝一杯温牛奶、蜂蜜水，可以有效的缓解疲劳，放松身体，缓解压力。
睡觉身体突然抖一下是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡觉时身体突然抖一下原因有以下几种：无意识的肌抽跃症；过于劳累，睡眠质量不好；缺钙导致肌肉，神经兴奋亢进；肝肾亏虚，气血不足;治疗方法；适当喝水，少喝咖啡；规律作息白天注意加强体育锻炼，晚上没睡好早上也要按时起床;第三，去检查下心电图；多晒太阳。
睡觉时身体突然抖一下的原因
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这时感觉到身体某一部位或者某一侧肢体突然抖了一下，这个现象叫肌阵挛。肌阵挛分两个，一个是生理性的，正常人可以有的，一个是病理性的就属于异常的。人刚进入睡眠的时候，人脑的细胞并不是所有的细胞都进入睡眠状态，也有值班工作的，全身的肌肉也是一样，并不是所有的肌肉都进入了完全静止的状态，还有个别的肌纤维或者肌群可以偶尔动一下，这个大可不必紧张，正常人都可以有的现象为生理性的。
睡觉时身体突然抖一下的原因问题
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
在睡觉的时候出现身体突然抖一下的情况，很有可能是由于机体疲劳而引起的症状，在处于睡眠状态时，虽然大脑皮层已经处于休息抑制状态，但是肢体的部分生理活动可以不受大脑的控制，出现一些自发性的运动，特别是在疲劳的时候容易出现，这是一种生理性的现象。
睡觉时身体突然抖一下的原因有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠时突然抖一下的因素是正常的现象，在做梦时突然从高处落下，还会出现各种梦境等。那是因为人在睡眠的时候，大脑并不是全部休息的，仍然有一部分的神经再继续工作，所以出现抖动一下的情况。身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作，然后肌肉就会开始抖动一下。
睡觉时身体突然抖一下是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
在睡觉的时候身体突然抖一下，可能是一种正常的生理现象。入睡时抽动一般是不受意志控制的，肌肉不自主的抽动，一般属于生理反应，这和眼皮跳动是一个道理。可能与入睡前疲劳，精神压力过大，大脑神经处于紧绷状态等有关。那么睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡眠之后肌肉开始放松，也会引起这种症状，一般与身体健康是没有直接关系的。
睡觉时身体突然抖一下是怎么了
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡觉时身体突然抖一下是正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于快速动眼期的睡眠期，是伴随着快速动眼期进入梦乡时发生的正常生理现象。
睡觉时身体突然抖怎么回事
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
有时候会经常碰到一种情况，就是差不多睡着的时候，突然会觉得自己抖，或者是睡眠之中，别人发现手脚突然动，这种要区别原因。一种是脑袋里面出现问题，有癫痫的可能，夜间的时候，脑袋里面放电，造成手脚动。第二种情况是脑袋没有问题，但是脊髓的神经可能会出现问题了，受刺激会指挥肌肉动。第三种是生理状态，有时候小孩子脑袋发育的还不够成熟，睡眠的时候动，也是属于正常的生理状态。
睡觉时突然抖一下惊醒
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常是发生了肌抽跃。肌抽跃分为病理性和生理性。睡眠中出现的肌抽跃，都属于生理性肌抽跃。往往是因为睡眠时高级中枢处于休眠状态，功能降低，对低级中枢的抑制减少，导致低级中枢因为轻微的电刺激，就引起一过性肌肉运动。
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