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晚上睡眠不好这是什么病引起这些症状的
我最近这几天睡觉总是不好,晚上老是失眠,晚上睡眠不好,这是什么病引起这些症状的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元
副主任医师
内科
三级甲等
天津医科大学总医院
问题分析:
不是什么病,可能是压力大,失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成,要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。只要改善睡眠质量就好了。
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