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头痛欲裂应该怎么办

我刚上班不久，手头工作比较忙，我还要去外地学习。感觉时间不够用，头痛的厉害，睡不着觉，头痛欲裂应该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：头痛除了日常感冒、精神紧张、身心压力大造成，进行常规药物方法治疗外，严重头痛长时间不缓解，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，然后再针对性解决治疗。

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在这种情况下，需要进行以下处理：1.首先要有规律地生活，避免熬夜和疲劳，不要长时间看手机和电脑，要养成良好的生活习惯。2.可以服用症状和阵痛的药。可以缓解头痛症状，改善睡眠。吃了止痛药，但睡不好，可以吃点中成药改善睡眠。3.另外，要避免熬夜、生活规律和适量运动。如果一直睡不好，还可以吃安眠药。睡眠可以改善和缓解头痛症状。

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廖张元副主任医师

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吹空调头痛欲裂这其实同身体阳气不足有关。而阳气不足与营养不良、身体缺少必要的运动和锻炼、心理健康水平不高等许多的原因有关。其实是一个综合因素共同作用的结果。还是需要把健康的重要放在提高身体素质上来。

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感冒头痛睡不着怎么办

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需要口服一些治疗感冒头痛的药物，同时睡觉前用双手中指轻轻点揉安眠穴5到10分钟，安眠穴位于翳风穴与风池穴之间的位置，点揉此穴有助于调节神经功能代谢，促进神经递质的释放，缓解神经功能紊乱引起的失眠头痛。另外睡觉前尽量少喝水，减少晚上上厕所的次数，改善入睡后易醒的症状。

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廖张元副主任医师

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要注意休息，不要劳累。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。在日常生活中生活工作压力不要过大，要学会放松自己，精神不要高度紧张。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。严重时可以到正规三甲的医院神经内科去诊治，查明原因，对症治疗。

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