问题分析:血亏厉害的办法是食用红豆、红枣、花生和红糖熬制的粥,红豆中的铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,花生有益气健脾、补血止血等功效,花生皮,可增加身体血小板含量和质量,治疗贫血特别有效,红枣含铁,与血红蛋白合成后可以补气生血,养血安神。而红糖活血散寒、补血益气。