问题分析:气血虚会引起头晕、乏力,精神萎靡,特别是月经期间失血症状加重,平时生活要有规律,不要过于劳累及精神紧张,保证充足的睡眠,增加营养,多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾、奶类等优质蛋白,多吃新鲜水果和蔬菜,适当锻炼身体,提高机体免疫力。