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易紧张心慌怎么办

我最近不知道是怎么了,老是容易紧张和心慌,想问一下容易紧张和心慌怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:紧张,心慌多见于各种心脏疾病和心律失常。另外心情紧张、情绪不好的时候,喝过多的浓茶和咖啡的时候,喝烈酒、抽烟等,并且贫血也会引起心慌的现象。病人可以先去医院查一下心电图、心电彩超,看看有没有什么异常,然后再进行治疗。病人一定调整心态和情绪,平时注意休息,避免劳累,注意饮食的清淡营养。还要多参加一些体育活动,可以起到缓解症状的作用。

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紧张心慌失眠怎么办?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物,配合镇静安神的中成药来治疗。另外,要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物,不要喝咖啡,不要喝浓茶,必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查,检查是否有心脏缺血、心律失常等异常,对检查结果进行症状治疗,心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快,可以应用减缓心率的药物。
心慌紧张失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的,建议改善心情,缓解压力,保持舒适的心情,不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在,就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快,易怒,就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查,找出病因再对症下药。
焦虑症心慌紧张怎么办
闵宝权副主任医师
精神科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以进行心理治疗,使自己对该病有充分了解,能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除疑病心理等,从而减轻焦虑和烦恼。焦虑心慌紧张,首先要明白是什么原因引起的焦虑、紧张,把焦虑、紧张的事情向亲戚朋友进行倾诉,或者说到医院找心理治疗师进行倾诉,由别人对自己所焦虑的事情进行讲解分析,有些焦虑症状就可以得到缓解。如果经过上述处理仍然不能缓解,可以服用一些抗焦虑的药物,比如说心得安(既可以减轻焦虑,又可以减慢心率、缓解心慌),还有坦度螺酮等等,这些药物都可以缓解患者的焦虑。建议:学会自我减压,自我调整,自我平衡,养成乐观开朗的态度,遇事学会看开。
焦虑症心慌紧张怎么办
陈云春副主任医师
精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等
焦虑症心慌紧张可以通过心理疏导或者药物干预。可以通过看心理医生进行心理上疏导,一般能够缓解紧张的情绪,长时间没有好转,则需要通过镇静安神或者调理神经的药物治疗,对于情绪紧张或者脾气暴躁症状能够改善。焦虑症一般是因为过度的恐惧或者担心某件事情诱发。在缓解期间要释放自身压力,可以适当的参加一些有氧运动或者户外锻炼,比如游泳、登山或者旅游,通常能够起到辅助治疗作用。
焦虑症心慌心跳快害怕紧张怎么办
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
首先患者得改善患者现在的状况,调整心态,减轻压力,保证乐观的生活态度,保证充足睡眠质量,患者能做到这些,这些症状就会减轻的,再者到正规医院内分泌科就诊,排除代谢性疾病。
人很容易心慌紧张而脸红怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
经常出现容易紧张,心跳加快,还有脸红的表现,这是由于个人情绪比较激动,也就是说个人性格比较内向,在与人交流的时候会比较紧张,导致的肾上腺素分泌过多。增强自信,学会放松自己,当有紧张情绪和症状的时候,不要对抗自己的症状,将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
心慌害怕紧张怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
改善患者现在的状况,调整心态,减轻压力,保证乐观的生活态度,保证充足睡眠质量,能做到这些,这些症状就会减轻的,到正规医院内分泌科就诊,排除代谢性疾病,可以用养血安神的药物进行治疗。避免精神压力过大,忌食辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。
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刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸,缓慢地呼吸多次,这可以得到好转。如果超过三个月,影响睡眠和饮食,有可能出现焦虑症的毛病,应该去三级医院心理科检查。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
有可能是因为情绪紧张,压力过大,睡眠不足的原因导致的,那么要注意排除这些的,平时可以使用一些药物进行调解,如果说还是没有明显改善,注意到医院去检查一下心电图,看一下是否因为心脏问题导致的。
易紧张心慌怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
紧张,心慌多见于各种心脏疾病和心律失常。另外心情紧张、情绪不好的时候,喝过多的浓茶和咖啡的时候,喝烈酒、抽烟等,并且贫血也会引起心慌的现象。病人可以先去医院查一下心电图、心电彩超,看看有没有什么异常,然后再进行治疗。病人一定调整心态和情绪,平时注意休息,避免劳累,注意饮食的清淡营养。还要多参加一些体育活动,可以起到缓解症状的作用。
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