怎么样预防脑出血

脑出血一般都是很严重的，所以预防脑出血就很重要，脑出血的原因大多是高血压引起的，所以日常生活中要定期监控自己的血压，发现有高血压要及时服用降压药，同时还需要考虑到其它因素，例如：血管淀粉样变、动静脉异常、动脉瘤等。预防高血压和脑卒中是没有更好的方法来防止的，需要先做好脑血管检查，确定病因后再进行外科治疗。

一般来说，丘脑出血预后应该根据实际情况来判断。丘脑出血主要指各种原因引起的丘脑膝状体动脉、丘脑穿通动脉破裂出血，多与高血压脑病有关，可能有偏身感觉障碍、偏盲、意识障碍、丘脑性失语等症状。如果出血量比较小，预后会比较好，危险期也会短，反之则不太好。在日常生活中，患者还需保持注意营养均衡，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律。

一般情况下，预防脑出血吃有抗凝功效、促进血管扩张、富含维生素等的食物，具体分析如下：1.有抗凝功效：食用大葱、洋葱、茼蒿、龙须菜、草莓、菠萝等；2.促进血管扩张：鳝鱼、芝麻、山药、银杏、葵花籽等，富含多种营养素，特别是富含能扩张血管的精氨酸；3.富含维生素：如维生素b1、b6、b12含量丰富的食品。

一般来说，预防脑出血要做的检查如下：头部的CT，以及磁共振血管成像，颈动脉超声等检查，能明确颅内外血管情况，了解是否存在动脉瘤。建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过以上检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，还要注意饮食健康，戒烟戒酒，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，不要暴饮暴食，保持心情舒畅，有利于身体健康。

长期患有脑出血，想预防脑出血，应该首先从自己的饮食开始，尽量不要吃辛辣刺激的食物，尽量不要碰烟酒。大多数时候，是由于长期吸烟和饮酒，导致血管问题、血管硬化和堵塞或血压升高，从而导致脑出血、脑梗塞和其他相关脑血管疾病。

预防脑出血复发方法如下：1.完全躺在病床上，保持4-6个星期，能让病情得到很好的控制。2.不要过度用力，保持心态平和，要让排便顺畅。3.调节血压：在血压监控下，若平均动脉压大于125mmHg或大于180mmHg，可以通过连续的短期、安全的降压药物进行治疗，推荐使用尼卡地平，拉贝洛尔，艾司洛尔等。收缩压应该低于160毫米汞柱。4.抗纤溶的药物：可以口服氨基己酸、氨甲苯酸等具有一定的抗纤维溶解作用。

一般情况下，预防脑出血和脑梗可以进行药物治疗，具体分析如下：高血压、动脉瘤、血管异常是导致脑出血和脑梗的主要原因，高血压要控制血压，控制血压稳定，不能突然升高，老年人可以服用左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平，年轻人可以服用厄贝沙坦，依那普利。中年高血压病人若有较大的血压，需做脑部磁共振及血管异常的诊断。脑梗死的原因有：动脉硬化、高脂蛋白、高血糖、高血压、同型半胱氨酸血症、心源性血栓的发生等。出现以上症状时要进行适当的处理，50多岁以上没有任何禁忌，可以服用阿司匹灵或氯吡格雷等抗血小板凝聚的药物。

效果是比较好的。针灸是一种传统的中医治疗方法，通过使用针灸刺激患者的穴位来发挥治疗作用。对于大脑出血患者，穴位的选择一般在百合，涌泉等穴位。每次按摩至少部分，这样可以有效促进患处的血液循环，重点揉捏患者手臂肌肉外的部分。

一般情况下，左额叶脑出血预后取决于患者的血液数量和患者的临床表现。具体分析如下：如果出血量不超过30ml，就会出现头痛、恶心、呕吐等症状，但由于脑部是不受控制的，所以不会有任何的后遗症，只要进行适当的处理就可以让血肿吸收完全恢复。而如果是30ml以上的血肿，就会给大脑带来很大的压力，从而导致意识丧失、瞳孔散大，出现意识丧失、瞳孔散大等症状。如果是长时间的脑疝，会造成脑干的功能衰竭，甚至有生命危险，或者是长时间昏迷，那么预后会非常不好。

脑出血与长期高血压、脑动脉硬化、脑动脉瘤及畸形、外伤等有关平时应该控制好血压、血脂和血粘度不要过于劳累及精神紧张保持乐观情绪不熬夜少吃油腻及辛辣刺激性食物忌烟酗酒适当锻炼身体。