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糖尿病患者的最佳运动时间是多少

糖尿病患者的最佳运动时间是多少
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孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者的最佳运动时间是半个小时到一个小时的时间。
对于糖尿病人来说,最好的运动时间餐后1个小时左右,运动半个小时到一个小时,一周5次,尽量不要过度运动,以免发生低血糖。糖尿病的治疗分为饮食、运动、药物三大类,其中饮食控制和运动疗法是最基本的,在此基础上要结合用药,具体的治疗方法要具体到具体的治疗方法。

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孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
在糖尿病患者中,二型糖尿病约占95%。二型糖尿病是一种成人发病的糖尿病,也称为成人稳定型非胰岛素依赖型糖尿病。大多数患者在35~40岁后发生糖尿病,占糖尿病患者的95%以上。患者产生胰岛素的能力并没有完全丧失,有的患者甚至产生了过多的胰岛素,但胰岛素的作用却大大降低了,所以患者体内的胰岛素相对缺乏。二型糖尿病有很强的遗传和环境因素,并表现出明显的异质性。
II型糖尿病患者可以吃石榴吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
患糖尿病者尽量少食石榴。石榴的升糖指数为31,属于含升糖指数较低的水果,含有多种人体所需的营养成分,患者可以适量吃或者少吃。但是过多食用石榴,易导致血糖升高,由于石榴的甜味较浓,含糖较高,建议可食用含糖量低的西红柿、柚子等水果,橘子之类的食品,一般要注意饮食调理,少吃多餐,含糖量高,食用绿色蔬菜,结合运动调理。
不适合糖尿病患者的运动有哪些
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
并不是每一种都适用于糖尿病的人进行的锻炼,具体不能进行的运动如下:1、长期的高强度的活动并不是很好的选择,因为长期的高强度的活动会导致血糖偏高或者偏低,会导致糖尿病的病情恶化,在锻炼的时候会出现不适应的情况。2、长期的锻炼会影响到病人的饮食,所以不推荐病人进行剧烈的锻炼,如果由于锻炼而影响饮食,那么就有很大的几率导致患者的血糖降低,比如说旅游、登山、长距离跑之类的。3、一些能影响人体生理周期的锻炼,例如晚上做点什么,或做一次长时间的旅游。并且像是拳击、格斗之类的激烈的对抗活动,都会导致糖尿病的并发症。
糖尿病膀胱残余量是多少
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病神经源性膀胱残余尿检多为异常,一般在100ml以上。正常的残余尿检通常是无残余尿或少于10毫升。神经源性膀胱的发病机制是自主神经功能紊乱,导致排尿异常,膀胱功能收缩异常。可给予甲钴胺等营养神经药物治疗神经源性膀胱,必要时导尿,平时训练逼尿肌功能。有些患者膀胱内残余尿量甚至会超过500ml。针对这样的患者,如果没有及时地进行导尿治疗,那还有可能会引起肾积水,从而导致肾功能受到一定的损害。
糖尿病吃葛根的量是多少
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病吃葛根的量是200克左右。糖尿病可以吃葛根,但每次吃都要控制在200克以下,因为葛根的淀粉含量较高,淀粉含量和糖分过高的食物糖尿病患者要避免食用过多。糖尿病患者其实可以吃很多东西,但在吃的时候要严格控制食物量,也就是说,糖分过高的食物要少吃,糖尿病患者要少吃多餐,要定期监测血糖。糖尿病患者必须坚持糖尿病饮食,即低脂低糖饮食,饭后多参加体育运动,这些措施都有助于控制血糖。
糖尿病患者不能吃什么
孙香兰副主任医师
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糖尿病患者通常需要控制糖分摄入。所以患者一般不建议吃第花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果,这些坚果中含有较高的脂肪和热量,因此血糖控制对血糖的稳定非常不利。同时还不建议喝粥,粥里面的糖分更容易被吸收,喝粥后血糖可能会升高。油炸食物也不建议食用,这和提到的坚果类食物差不多,因为脂肪和淀粉含量比较高,可加重代谢负担,可能会加重病情。
糖尿病患者的最佳运动时间
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
不存在“最佳”的说法。一般情况下,糖尿病患者在晚餐后运动比较好,具体内容如下:由于胰腺功能存在异常情况,患者体内的胰岛素分泌会出现相对或绝对不足的情况,从而导致体血糖升高,最终诱发糖尿病。因此,患者应注意维持血糖的正常状态,要避免过度饥饿的情况。所以,患者可以在晚餐后再进行运动,因为此时是血糖升高的高峰期,患者可以通过适当的运动来促进血糖恢复正常状态。此外,在晚餐后进行运动,一般不会导致患者产生比较明显的饥饿感,有利于防止患者在运动后过多进食,也有助于控制血糖。
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孙香兰副主任医师
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孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
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孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
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