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雌激素低怎么调理回来

雌激素低怎么调理回来
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孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：雌激素偏低，应注意学会调节心态，别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态，让自己拥有良好的心态。学着放松自己，同时起居有常，培养睡眠好习惯，并确保睡眠时间足够，适当增加户外运动，锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作，避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理，用饮食来补充人体营养，通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆，大豆等富含植物雌激素的食物。

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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
喝中药效果也不理想，要保持生活规律，注意休息避免劳累，保持心情舒畅，多参加有益身心健康活动。更年期绝经属于正常现象，不要人为给予干涉。最主要是调整心态，还要定期体检发现异常及时处理。
雌激素低吃什么食物最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌激素水平低，平时需要通过食疗，如吃大豆类的食品，大豆食品可以有效改善体内的激素分泌；如果每天再吃鸡蛋，鸡蛋也是制造雌激素的原料；另外就是奶制品、瘦肉都可以增加雌激素；还可以吃亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、扁豆、小麦、黑米、洋葱；这些都可以增加体内雌激素的含量。
雌激素低如何调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌激素水平较低的女性可以通过食物来调节，主要是吃新鲜的蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱、豆制品等食品，含有丰富的雌激素。另外，可以多吃一些富含锌、硒的食物。
雌激素低如何调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果没有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等应用雌激素的禁忌症，可以选择口服雌激素来调理。另外自己可以通过生活方式的改变来调理，保证充足睡眠，不熬夜，平时多吃豆制品尤其是黄豆，多喝豆浆，多吃高蛋白食物。
雌激素低要怎样调理
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以通过食用黄豆及豆制品来平衡体内雌激素，多吃新鲜蔬菜水果，水果中含有的维生素和抗氧化剂等能有效抵抗衰老，有助于调节雌激素失衡。补充维生素，适量补充坚果也有助于雌激素分泌平衡。
雌激素低怎么检查
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
雌激素低检查，如果是检查卵巢的功能，应该在月经来潮后3到5天进行检查，要求不能剧烈运动，空腹抽静脉血检查，如果侧重于排卵的情况，应该在月经前10天左右进行检查，也需要空腹静脉抽血。如果长期的月经失调紊乱，甚至闭经，急需要检查结果的，也可以随时检查。
雌激素低怎样调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
雌激素低会出现皮肤差，并且还会引起性欲低以及月经紊乱等症状，雌激素低在调理的时候可以使用激素疗法来进行治疗，进行生活调理治疗，吃些豆类食物，豆类食品中含有天然的雌激素，能够很好的补充雌激素。
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刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以尝试针灸治疗，效果较好。原发性闭经，疗程相对较长。继发性的闭经相对治疗较易，针灸配合中药治疗，效果较好，其次就是心理上的调节，要保持一个平稳轻松的心态，是很重要的，不要经常的过度紧张。
雌激素高怎么调理
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
要避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可以进行适当的运动来舒缓压力。饮食要注意丰富，多食用绿色健康的食品，少吃腌制，高脂、油腻的食品。中药对调理内分泌有独到的疗效，给予理气、活血、化瘀、调补冲任的方法来调节各脏腑的功能，从而使其激素恢复正常的水平。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经前雌激素低调理方法包括：主要是补充含有雌激素的食物为主，如美味的豆浆，吃点家常豆腐及豆腐脑；植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。
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