问题分析:一般情况下,快速排便的方法可能是以下几种:第1种是多吃水果,多吃苹果、香蕉、梨、猕猴桃、火龙果等,第二天早上吃的话会更容易发生变异。早上吃香蕉是最好的选择,它不但能帮助大便,还能清除粪便。第2种是多吃一些蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜等,这些都是含有丰富的高纤维食物,能够促进肠道的蠕动,促进大便。