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重度失眠症如何治疗

重度失眠症如何治疗
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:重度失眠症可以通过以下方式治疗,具体分析如下:
严重失眠要从生活习惯上进行调整,在这段时间里要保持好的情绪,多外出旅行,可以出去旅游或者是散散步,多听些轻音乐。如果症状迟迟没有缓解,可以口服一些营养神经的药物,如甲钴胺片、谷维素等。这段时间要避免剧烈的活动,要保持好的生活方式,要多吃一些清淡的食物。

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老年重度失眠症患者服用褪黑素
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年重度失眠症患者服用褪黑素也是可以的。褪黑素为人脑中松果体分泌吲哚类物质,有促进睡眠,抗衰老,调节免疫的作用。褪黑素还能够降低人体血清胆固醇,提高脂蛋白,增强心肌收缩力,预防冠心病发生,减轻高血压引起的症状,并能治疗抑郁症等。褪黑素毒性相对较小,老年重度失眠症患者服用褪黑素具有一定的促进催眠作用。
如何治疗失眠症
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠症的方法:1、暗示法:这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平躺在床上,并暗示自己,从头开始放松到颈、到肩,手脚在什么地方已经没感觉,才达到真正的放松。2、按摩法:治疗失眠还可以采用按摩法,这种方法对失眠的治疗效果非常好,当自己感到相当疲意时,不要急于入睡,给自己一个美容按摩。在美容师轻盈的手指下的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。
如何治疗失眠症好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠症的方法如下:1、经常进行体育运动:如爬山、游泳、健身等体育运动,提高身体素质,可以改善一定程度上的失眠症状。2、改善情绪:部分失眠患者会部分合并抑郁、焦虑、神经衰弱等症状,只有症状改善后,睡眠才能够得到一定改善。3、养成规律的睡眠习惯,尽量不要熬夜或者在白天进行过多的午休。4、养成健康卫生的睡眠习惯:入睡前不看手机、不打游戏、不做剧烈活动、不抽烟、不饮酒、不喝咖啡等。
失眠症该如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠的治疗一般分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是让患者了解睡眠卫生,消除失眠带来的恐惧。养成良好的睡眠习惯。还有可以帮助失眠的物理疗法,比如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、按摩等等。目前,苯二氮卓类药物是治疗失眠最常用的药物,可缩短睡眠时间,减少觉醒时间和频率,增加总睡眠时间。但缺点是容易形成药物依赖,停药后容易反弹,还可能导致记忆力下降。
失眠症怎么艾灸
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠症艾灸可以这样做:1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部,有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴,可调理失眠、头晕、头痛等症状。2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间,具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统,对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持,可以促进血液循环,缓解神经衰弱,从而改善失眠症状。4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心,还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时,局部会感到温热,皮肤红润,不要靠得太近,容易引火上身。
顽固失眠症如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
顽固性失眠可以通过以下方法治疗:第一,养成按时睡觉的习惯。尽量晚上9点前睡觉,睡前少看手机,少玩电脑,听舒缓的音乐。而且,每天晚上睡觉前用温水泡脚,可以缓解疲劳,睡觉。第二,可以服用养血安神片、天王补心丸、注射安神丸等。在医生的指导下进行治疗,同时进行针灸、按摩和按摩。第三,可以在医生的指导下使用地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等促进睡眠的药物。
重度失眠症如何治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
重度失眠症可以通过以下方式治疗,具体分析如下:严重失眠要从生活习惯上进行调整,在这段时间里要保持好的情绪,多外出旅行,可以出去旅游或者是散散步,多听些轻音乐。如果症状迟迟没有缓解,可以口服一些营养神经的药物,如甲钴胺片、谷维素等。这段时间要避免剧烈的活动,要保持好的生活方式,要多吃一些清淡的食物。
重度失眠症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
重度失眠应找出原因,失眠大多是因神经紧张或心理多虑引起的,应在睡前保持平静,情绪稳定,睡前可以吃酸枣仁,百合,莲子炖粥,有安神助眠的白天要多进行运动,运动也是可以帮助改善睡眠的作用的,还要注意,养成良好的生物钟的了,也是会帮助的了。
重度失眠症怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,重度失眠症主要原因仍与精神因素紧张、环境因素、饮食生活习惯不佳、躯体疾病有关。因此需要对其给予足够的重视,并且采取合理有效的方法进行治疗。若没有及时调理,必然易导致自主神经功能紊乱甚至导致躯体疾病恶化,因此需积极应对。可给予安神补脑液或乌灵胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液治疗。如有需要可给予舒乐安定或右佐匹克隆、扎来普隆治疗。
重度失眠症怎么治
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
度失眠多会引起抑郁症的可能,建议到三甲专科医院或医科大等医院进行治疗,可以适当结合药物治疗,药物有一定的依赖性,不可长期使用,睡前可以吃些莲子等安神助眠,或者是结合中药材调理,药材薰衣草等,散发浓郁清香,促进大脑神经缓解,提高睡眠质量。
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