骨质疏松要补钙吗

64岁老人有骨质疏松可以通通过药物、食物等方式进行补钙。64岁老人患有骨质疏松基础治疗是补钙和补充维生素D，这两个药物需要同时服用。一般建议口服碳酸钙，最好是每天睡前服用。骨质疏松越严重、血钙水平越低，每年服药时间越长。如果使用碳酸钙伴有严重的便秘的患者可以使用醋酸钙进行治疗。同时患者可以适当多吃豆腐、牛奶等高钙食物。

不良的生活方式、服用影响骨代谢的药物、内分泌、人种、遗传等因素都会导致骨质疏松。单纯补钙只能增加骨量，对防治骨质疏松症的效果不大，而且长期使用钙片会引起排尿系统结石、便秘等问题，因此在临床上不建议采用补钙的方法来防治骨质疏松。在日常生活中要注意养成早睡早起、戒烟戒酒、多锻炼、多晒太阳等积极的维生素D转化等。

骨质疏松除了补钙还能补维生素D。骨质疏松除了补钙还能补维生素D。维生素d具有加速人体内钙的吸收和沉淀利用作用，在治疗骨质疏松症时起着十分关键的作用。需要根据引起骨质疏松症的原因采取相应的药物进行防治。例如更年期妇女要适量的补充体内的雌性荷尔蒙。患者要多摄入高钙、高蛋白、维他命及膳食纤维。可以在医师的建议下进行适当的运动，最好是进行平路慢走。

骨质疏松患者补钙有可能会导致肾结石。草酸钙结石、尿酸钙结石、磷酸钙结石等都是肾结石，而草酸含量高的食物可以导致结石，比如菠菜、甜菜、豆类、花椰菜等。此外，骨质疏松症患者要注意补充钙，补钙的原则是以食补大于药补，以牛奶为最佳钙源。在补充钙质的同时，要多喝水，减少钠和蛋白质的摄入量，对预防肾结石有很大的帮助。

骨质疏松症患者可以通过输液补钙。该病症患者输液补钙，需要在医生的指导下进行。输液补钙是有一定风险的，有些患者可能会出现输液反应，严重的甚至会危及生命，就医进行可降低风险出现的概率。骨质疏松症补钙的方法是口服补钙，口服补钙主要是口服钙片，或者是吃一些富含钙的食物，如蛋和奶。通常可以补充患者身体所需钙质，对病情恢复有较大帮助。

骨质疏松补钙是为了避免病情发展更为严重。骨质疏松病人骨质密度降低，骨质组织微观结构受损，骨质变脆，从而导致骨质断裂。骨质疏松症的病人体内的骨量会下降，说明体内的钙质缺乏，需要适当的补钙。补钙能延缓骨质流失，促进骨质的矿化。此外，在补钙的同时，也要注意添加维他命D，它能加速人体内的钙质，有利于保持肌肉力量，减少骨折的发生。在补充钙质的同时，要注意适量的运动和阳光。这是由于适量的运动和阳光的刺激。另外，吸烟也会使骨质疏松症更加严重。在此基础上，病人应注意预防摔倒，以免摔倒后发生骨折。

骨质疏松需要补钙，但需要遵医嘱补钙。骨质疏松症的病人要注意补充钙质。在进行相应的治疗的时候要注意适当的补钙。骨质疏松症的实质是身体内部的骨骼丢失。换句话说，体内的钙离子会被调动起来，然后再以其它方式被吸收。这类病症需要补充钙质。患者可以适量多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等食物，能够补充身体所需的营养。

骨质疏松要补钙。骨质疏松的患者要注意增加钙的摄入量，骨质疏松症使骨脆性增高，易出现骨折。据研究显示，女性患者比男性患骨病更严重。因此，骨质疏松症应得到积极的诊治。骨质疏松患者应当适量多摄入含钙较高的食物，如牛奶等。多吃豆制品，奶制品豆制品和奶制品中含有丰富的钙质以及蛋白质，钙的利用率比较高，可以有效增加骨骼中的钙沉积量。

一般情况下，骨质疏松症患者可以通过食补、药补等方式来补钙。1.食补：骨质疏松症患者在日常饮食中可以适当增加富含钙质的食物的摄入量，如牛奶、鸡蛋、虾仁等，食物补钙经济又安全，是一种较好的补钙方法。2.药补：骨质疏松症患者可以在医生指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙含片等药物，一般能达到较好的补钙效果。另外，骨质疏松症患者还需要适当晒太阳或者遵医嘱补充维生素D，以促进体内钙的吸收。

有效的药物治疗能够很好的阻止钙流失，对抗骨质疏松有药物疗法和食物疗法。食物疗法，食物补钙对比药物补钙更安全，所以对于老年人来说，最有效果的补钙方式是从日常饮食中去获取更多的钙，可以多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。