问题分析:腰一躺下就酸痛认为仍是腰肌劳损所致,一般需带上腰围带以防护腰椎。尽量在硬板床上入睡,保持一个良好的睡眠姿势,入睡时可采取仰卧位或侧位,切不可变形。而酸痛较重的情况下,也需联合一定的药物治疗,如口服非甾体类消炎镇痛药物、尼美舒利胶囊和布洛芬缓释胶囊等,以减轻患者的痛苦症状。并且辅以针灸,按摩,烤电,拔罐等治疗,恢复缓慢。