得了滑膜炎还能跳舞吗

得了滑膜炎吃滑膜炎颗粒15天左右，但是具有一定的个体差异性。中医滑膜炎颗粒的主要成份为夏枯草、丹参、土茯苓等，具有清热利湿活血通络的功效，适用于急慢性滑膜炎，特别是治疗外伤骨性关节炎、类风湿的滑膜炎。滑膜炎颗粒是治疗慢性滑膜炎的有效中医方法，治疗时间为15天。但是在正常的情况下，如果两个疗程都没有好转，那么就需要改变疗法了。

膝关节有滑膜炎时，不宜进行剧烈的活动，也不宜进行大幅度的舞蹈。如果经常运动，会导致滑膜炎的症状更加严重，会导致水肿、积液。在日常生活中要注意多注意多休息，多运动，及时进行对症治疗。比如，可以通过微波和热敷来改善。如果有剧烈的疼痛，可以选择封闭。在锻炼之前，可以先进行一些热身运动，这样可以使肌肉的温度升高，从而增加关节的活动范围，从而增强运动能力。

患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。

得了膝滑膜炎应注意日常护理，有必要时遵医嘱用药。膝关节处出现了滑膜炎，要多做好保暖，不要下地负重，尽量不要做深蹲、跑步、爬山、爬坡等，否则会加剧滑膜的挤压和摩擦，造成渗出的液体增加，滑膜水肿的加剧。在进行膝盖局部的热敷的时候要注意保持坐姿抬高，这样有助于促进血液循环，促进水肿的消失。但是在卧床时要做好下肢肌肉等长收缩和直腿抬高的运动，这是为了防止卧床后下肢的肌肉出现废用性萎缩，同时还可以通过运动来稳固膝盖的构造，防止出现进一步的滑膜炎。在治疗过程中需要服用具有一定作用的非甾体抗炎药和活血化瘀的药物改善。

滑膜炎又称滑膜炎症，属于无菌性炎症，如扭伤、慢性劳损、长期在潮湿、寒冷的环境下等。无菌性炎症的主要症状是渗出、水肿，所以关节积液、积水是最常见的症状，轻的时候核磁检查可以发现关节肿胀、肿胀，一碰就会有漂浮的感觉。当然，由于渗出、积液过多，也会引起局部关节滑膜部位的疼痛，初期疼痛比较轻微，出现酸痛、胀痛，而积水过多则会加剧。

防止关节受外力的撞击是防止滑膜炎的有效方法。三种方法可以预防特发性滑膜炎：1.防止外伤：老年人关节退行性病变时，要特别注意摔伤和膝关节擦伤，防止局部炎症反应引起继发性创伤性滑膜炎。2.防止感冒：冬季膝盖容易出现问题的病人，可以在冬季使用护膝，并做好膝关节的保暖，夏天尽量不要使用空调和风扇冷风直接吹关节。3.避免劳累：尽量不要做像爬山、骑自行车之类的剧烈活动。

花椒是起不到治疗滑膜炎的效果，平时需要制动休息，不能受凉，不要剧烈的活动。滑膜炎主要是和长期的慢性劳损有很大的关系，另外风湿，类风湿性关节炎，变态反应性关节炎也可以导致滑膜炎，引起疼痛活动受限等不同的临床症状。

B超检查：在超声下就可以看到这关节里边有没有关节积液，就知道有没有一个滑膜炎。X线检查：一般骨质无异常表现，有时可表现为骨盆轻度倾斜，髋关节囊肿胀，关节间隙增宽，无骨质破坏。

滑膜炎不要跑步，需要休息，热敷理疗，理清病因。滑膜炎分两种，一种是原发性滑膜炎，另一种是继发性滑膜炎。如果膝关节半月板韧带受损，滑膜炎的形成需要修复膝关节韧带半月板滑膜炎才能治好。

滑膜炎属于常见疾病，积极的治疗，是能够恢复好转的，一旦明确诊断以后，一般选择一个有经验的医生，正规的治疗，目前对于骨关节方面最好的医院有积水潭医院等，只要是正规的三级医院都可以治疗，不要过于担心。