问题分析:腰部肌肉拉伤可以通过药物治疗、生活护理来改善。如果是腰肌劳损,建议患者短时间内不能久坐,也不能弯腰提重的东西,尽量卧床,可以用腰带保护局部。如果出现剧烈的疼痛症状,可以服用活血止痛膏,也可以服用非甾体抗炎镇痛的药物,常见的有尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊。受伤48h之后可以进行局部的热敷,这样有助于肌肉的恢复。