首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

脊柱骨折腰背肌功能锻炼的方法有哪些

脊柱骨折腰背肌功能锻炼的方法有哪些
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：通常来说，脊柱骨折腰背肌功能锻炼的方法有很多，具体分析如下：
第一，臀桥训练，患者仰卧位，屈膝，两脚与头部、颈部接触，臀部向上缓缓提起，在空气中停留5-10秒，再慢慢放下来。每天4-6组，每组12-16次，以提高下背部的肌肉力量和强度。
第二，小燕飞练习，患者仰卧，以腹部为负重，做背部伸展，每天6-8次，每次10-20次。

展开全部
相关推荐
儿童胸、腰段脊柱骨折吃什么食物比较好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童胸腰段脊柱骨折家长应注意合理均衡膳食，以促进症状的缓解和消退。以合理的卡路里、合理的营养素、合理的膳食搭配为主要内容。具体内容如下：1.多吃韭菜、牛奶等富含维生素B的食品；建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜。2.多吃高热量、高蛋白、高维生素和易消化的食品。3.避免吃加工过的肉类，高盐分的食品，避免喝酒，可以吃一些鱼类产品。4.忌油炸、熏烤、腌渍食品。
儿童胸、腰段脊柱骨折会有哪些症状表现
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，儿童胸、腰段脊柱骨折会有局部压痛和肿胀等症状表现。1、压痛：儿童胸、腰段脊柱骨折后柱损伤时中线部位有明显压痛，主要表现在骨折部位及邻近部位的疼痛。2、局部肿胀，活动受限和脊柱畸形：儿童胸、腰段脊柱骨折常有活动受限胸腰端骨折时可触摸之后凸畸形，严重者常合并脊髓损伤造成截瘫。患儿需要积极配合医生进行治疗。
脊柱骨折必须平躺吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊椎骨折并不一定要平躺，而是应该以平躺为主，或者侧卧。但侧卧的姿势不能扭转，必须要侧着身子，这样会影响到骨折的愈合，严重的可能会导致骨折的进一步压缩，所以最好是睡硬板床。此外，脊柱骨折患者要经常翻转，避免出现压疮。此外，还可以适当的锻炼下肢的关节和肌肉，避免关节的僵硬和肌肉萎缩，为以后的行走做好充分的准备。在治疗过程中可以使用活血化瘀、促进骨折愈合的药物，在饮食上要避免辛辣刺激性的食物，同时要戒烟戒酒，避免骨折愈合。
脊柱骨折的常见部位有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱骨折的常见部位是腰椎段。脊椎主要由24根脊椎和尾椎构成，韧带和肌肉附着在脊椎上。脊柱生理弯曲包括颈椎、胸椎和腰椎的弯曲，它是S形的，它能给脊椎带来缓冲的力量，可以承受身体的重量。当身体遭受外力的撞击时，由于脊柱的传导性，会导致颈椎1-2、颈5-6、胸11-12、腰椎，胸部11-12部位骨折，胸部11-12部位最为常见。脊柱骨折容易并发脊髓损伤，导致下肢无力、大小便功能不全，这时要注意维持脊柱的制动，避免造成脊髓损伤。
脊柱骨折的症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱骨折的主要症状就是疼痛。疼痛是脊柱骨折的常见症状，以骨折的位置和相邻位置的疼痛为主要表现形式。比如老年人常见的胸腰段骨折，可导致腰区疼痛。此外，脊柱中还存在着脊髓和神经，如果发生暴力行为导致的骨折，会导致肢体或骨折部位出现偏瘫、大小便失禁等问题。脊柱骨折通常有保守治疗和手术治疗两种方法，根据所选治疗方法不同，恢复时间也会不同。
脊柱骨折后畸形会有哪些症状表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脊柱骨折后畸形可能有“剃刀背”畸形、后凸畸形、呼吸功能异常等症状表现，具体内容如下：1.“剃刀背”畸形：如果患者有脊柱骨折后畸形，通常会有两肩高低不平、一侧胸廓塌陷等症状，患者的背部可能会形成隆起“剃刀背”畸形。2.后凸畸形：如果患者有脊柱骨折后畸形，患者的韧带可能较为松弛、骨质较为软化，可能导致患者的胸椎出现后凸畸形。3.呼吸功能异常：如果患者有脊柱骨折后畸形，患者的胸腔容量可能会受到影响，导致患者呼吸功能异常。
脊柱骨折能同房吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般在脊柱骨折后的恢复期间不能同房。因为脊柱骨折无论是采用传统的保守疗法，还是外科治疗，都要在床上躺6~8个星期，不要坐着，也不要站着，要在床上排泄和进食。在卧床不起的同时要注意加强腰部和下肢的肌肉的功能，同时要注意避免出现咳嗽、咳痰等不良反应，保持患者所处环境洁净、通风，此时同房容易导致患者脊柱骨折的病情加剧，延缓恢复。
脊柱骨折能治愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大部分情况下脊柱骨折是能够治愈的。一般如果患者身体能够耐受，可以通过手术治疗利用内固定器材将脊柱稳定住，为脊柱提供稳定的环境得到治愈。如果患者无法耐受手术，尤其是一些老年患者合并症太多，比如合并有糖尿病、冠心病急性发作期、呼吸系统疾病等，可以采取保守治疗。保守治疗在长期的卧床、脊柱稳定，并且自动愈合之后可以获得脊柱骨折的治愈。
脊柱骨折首选什么检查
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脊柱骨折患者通常应首选脊柱x线检查。脊柱骨折是指在冲击性外力、病理性骨折等原因下，造成脊柱的连续性、完整性中断。通过x线检查确定骨折部位，然后进行椎体ct检查，确定骨折部位。如果有明显的骨折块进入椎管，造成椎管狭窄，需要做核磁共振检查。x线是看骨折压缩程度，ct是看横断面骨折有没有进入椎管，核磁共振是看椎管狭窄程度。
脊柱骨折腰背肌功能锻炼的方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，脊柱骨折腰背肌功能锻炼的方法有很多，具体分析如下：第一，臀桥训练，患者仰卧位，屈膝，两脚与头部、颈部接触，臀部向上缓缓提起，在空气中停留5-10秒，再慢慢放下来。每天4-6组，每组12-16次，以提高下背部的肌肉力量和强度。第二，小燕飞练习，患者仰卧，以腹部为负重，做背部伸展，每天6-8次，每次10-20次。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科