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腰间盘膨出后可以健身吗

腰间盘膨出后可以健身吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰椎间盘膨出后可以健身,其理由如下:
第一、健身运动可以减肥,可以减脂,可以缓解腰椎间盘的负担,可以抑制腰椎间盘的膨胀。还能促进腰椎间盘突出的部位,促进血液的流通,缓解腰椎间盘突出的炎症,缓解腰椎间盘突出的问题。
第二,锻炼可以加强腰部和腹部的肌肉,增加腰椎的稳定性,减轻腰椎间盘的膨出,还可以防止其他节段的腰椎间盘膨出。

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腰间盘膨出多久恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘膨出是不可逆的,一般不会自然恢复。腰疼可以配合保守治疗,即通过按摩、针灸、烤电、热敷、艾灸等方式来治疗腰间盘膨出,帮助控制病情。在治疗的同时,要注意减少弯腰负重,避免剧烈运动,适当进行功能锻炼,及时补充钙,可以在医生的指导下服用抗骨质增生药物进行治疗,注意养成健康的生活方式,注意休息,避免劳累以及久坐久站等。
腰间盘膨出该如何躺着
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘膨出属于比较轻度的一种疾病。当患者出现腰间盘膨出时,应该采用硬板床和仰卧位。患者在做完这件事后,尽量不要做会对腰部有扭伤的事情,最好是两个星期的卧床。患者在卧床时,要加强腰椎间盘的稳定和防止腰椎间盘的进一步凸起。具体的练习患者可以选用静止臀桥、小飞燕、侧卧划艇等,每天4组练习,每个练习16个。
腰间盘膨出该怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,小腿骨疼应该采取以下方式进行治疗。针灸主要施针的穴位包括患者患侧委中穴、环跳穴;两侧肾前位、大肠前位。针灸每天治疗1次,每次治疗时间为60min;以连续治疗10d为一个疗程,或推拿,方法如下:首先,按压患者的患侧部位,以及患侧下肢,使得患侧肌肉得到放松,进而加快患侧血液循环,降低患者的疼痛感。然后,患者取仰卧位,对患者的骨盆实施牵引,从而加大突出部位的椎间隙,减少突出部分压迫神经根。然后,患者将患侧肢下肢伸直,对患侧坐骨神经和胭绳肌实施牵引,从而使得已经发生粘连的部位能够得到一定程度的放松。最后,对患者患侧经络上的重点穴位实施推拿按摩,结合点、揉、按、滚以及拍打等不同手法,使患者的身体得以放松。
腰间盘膨出后可以健身吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘膨出后可以健身,其理由如下:第一、健身运动可以减肥,可以减脂,可以缓解腰椎间盘的负担,可以抑制腰椎间盘的膨胀。还能促进腰椎间盘突出的部位,促进血液的流通,缓解腰椎间盘突出的炎症,缓解腰椎间盘突出的问题。第二,锻炼可以加强腰部和腹部的肌肉,增加腰椎的稳定性,减轻腰椎间盘的膨出,还可以防止其他节段的腰椎间盘膨出。
腰间盘膨出会好的吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘膨出患者经过治疗病情可能会有所好转,但是并不能治愈。会好的腰间盘膨出是指由中心髓核沿着外周纤维环破裂进入椎管,对硬膜和神经造成的压力造成的,造成神经炎症和传导功能的损害。主要症状有腰痛和下肢放射痛。从病因上看,腰间盘膨出是不能彻底治疗的,即便有了复位的椎间盘,也会有外周纤维环的破裂,并且有反复的突出。但是经过规范的保守疗法后,患者的症状会明显改善。如果平时在工作和日常的工作中多注意保护腰部。
腰间盘膨出可以健身吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,腰椎间盘突出的患者是可以健身的。腰椎间盘突出是椎间盘变性,髓核压迫硬膜囊和脊神经根导致的,发病的急性期,避免站立、弯腰负重。一般平时腰椎间盘突出的患者是可以健身的,尽量避免特殊的动作。患者可以通过平躺位平推哑铃、平板支撑锻炼。平时要注意休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠时间。
腰间盘膨出可以完全治愈吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘膨出是可以完全治愈的。腰椎间盘膨出是指腰椎间盘出现不同程度的均匀性突入椎管,腰椎间盘膨出属于轻微的腰椎间盘突出症,通常会受到多个硬膜囊的挤压,并不会造成太大的压力。可以通过运动腰椎的肌肉来改善。同时可以通过腰椎牵引和传统的推拿手法来进行椎间盘的复位,这样可以减少对硬膜囊的压力,缓解疼痛。平时要有良好的坐姿,卧床不宜太软。
腰间盘膨出能按回去吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,腰椎间盘膨出是不可能按回去的。通常腰椎间盘位于腰椎的深方,是不可能按回去的。因为按摩是不可能起到这个作用的,如果想要使腰椎间盘膨出能够按回去,需要将力量通过皮肤,棘突,脊髓、浅筋膜等部位,才能够到达膨出的腰椎间盘。治疗期间患者要注意避免居住在寒冷、潮湿的环境中,以免风寒湿邪入侵,导致身体虚弱,增加感染的风险。
腰间盘膨出能治好吗?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘膨出可以通过腰背肌功能锻炼、牵引等来进行治疗。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现,主要表现为腰痛,下肢疼痛通常比较少见。如果诊断为腰椎间盘膨出,就需要采取适当的措施,如加强腰背肌功能锻炼、牵引、中医理疗等。患者不需要太过紧张,可以通过适当的科学训练来提高腰部和背肌的功能,从而达到良好的效果。
腰间盘膨出是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘膨出,是指椎间盘稍有退行性改变,并使其边缘凸起。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出中最轻的一种,常见的症状是轻度腰痛,下肢神经放射性疼痛比较少见。腰椎间盘膨出的治疗方法是卧床休息,同时要注意避免重复弯腰、劳累、重体力劳动。MRI可以判断腰椎间盘膨出的范围和程度,腰椎间盘膨出后会出现反复的腰痛,可以用氟比洛芬巴布膏涂抹在局部。
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