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半月板损伤后还能运动吗

半月板损伤后还能运动吗
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:半月板损伤后比较轻微还能运动,如果比较严重则不能运动。
因此,半月板损伤,如果是轻微的,在日常生活中要尽量减少膝关节的负重和屈伸,同时还可以使用药物,一般经过一个月的时间,半月板已经完全愈合,可以慢慢的进行锻炼,但是半月板的损伤严重,导致了撕裂,甚至是断裂,都要进行外科治疗,在术后一个月之内,尽量不要做剧烈的运动,一个月之后才能慢慢的进行锻炼。

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半月板损伤避免什么运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤避免弹跳、深蹲、跑步等运动。具体内容如下:1、足球和篮球是一种需要大量弹跳和膝关节弯曲的运动,这些都会导致半月板的损害,严重时会导致半月板的撕裂和关节的绞索。2、深蹲会反复拉扯到患者的膝关节,这种锻炼在负重的情况下,会对半月板的后角造成伤害。3、跑步时,由于膝盖在地上传递反馈的能量,会导致半月板的伤害进一步恶化,因此也不建议跑步。
半月板损伤不能做哪些运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节弯曲、过度伸展、外展、旋转等动作是不能进行的。半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛,或交锁、关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病,由于半月板受到了一定的刺激和压迫,从而导致了更严重的伤害,可以通过物理疗法、中药熏洗等方式进行调理。此外,患者还不能进行跑步、跳高、打球等激烈的活动,不能进行深蹲、登山等活动。
半月板损伤多久能运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后恢复时长一般为3个月,恢复后即可运动。半月板损伤临床上很常见,基本都由外伤导致。半月板损伤以后,患者应及时到医院检查,诊断严重程度,根据检查的结果,根据医生建议采取合适的治疗措施,以帮助恢复。多就可以运动和半月板损伤的严重程度、个人体质、治疗的措施有关。如果患者去医院进行检查,半月板的损伤1度到2度,给予保守的治疗措施即可。患者考虑进行保守的治疗措施,基本上三个月左右的时间就可以恢复,但是也不能明确说三个月后,患者就可以进行运动,复查确认恢复后进行运动最佳。
半月板损伤后还能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后比较轻微还能运动,如果比较严重则不能运动。因此,半月板损伤,如果是轻微的,在日常生活中要尽量减少膝关节的负重和屈伸,同时还可以使用药物,一般经过一个月的时间,半月板已经完全愈合,可以慢慢的进行锻炼,但是半月板的损伤严重,导致了撕裂,甚至是断裂,都要进行外科治疗,在术后一个月之内,尽量不要做剧烈的运动,一个月之后才能慢慢的进行锻炼。
半月板损伤后可以进行艾灸吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,半月板损伤后可以进行艾灸。艾灸之前需行膝关节核磁检查,明确半月板损伤程度。艾灸能缓解膝关节疼痛、肿胀等症状,一般半月板损伤后可以进行艾灸。艾灸以皮肤潮红为度,避免温度过高,导致皮肤出现烫伤的情况。需要注意的是,平时要注意休息,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠时间。一旦出现不适,需要及时在医生的指导下采取针对性治疗。
半月板损伤后可以用膏药贴好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后一般不可以用膏药贴好。半月板损伤可由于外伤引起,也可以由退变引起。通常半月板损伤后不能只单用膏药贴好。第一,最严重的三度半月板损伤,也就是半月板的彻底撕裂,通常需要进行手术。第二、膏药有消炎、活血化淤作用,但在一定程度上可以缓解症状。但是即使是轻度的的半月板损伤,也要在贴膏药的基础上进行综合治疗。
半月板损伤后能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤后是否能运动,需要根据具体的病情进行判断。当存在膝关节内半月板损伤,半月板损伤程度和部位需弄清,从而制定出科学的锻炼方法。当出现前交叉韧带断裂或者后十字韧带撕裂的情况,就应该及时检查治疗。若半月板后角受损,做蹲下去的动作,可能使后角应力增大,由此导致半月板损伤的进一步恶化,还使膝部病情恶化。同时由于后角动量大,容易造成关节扭伤或者挫伤,严重影响着患者身体康复。因此,存在半月板后角受损的情况,千万不要做蹲下去,但可在0~90度范围内移动,忌剧烈运动,能行恰当游泳,骑单车活动。
半月板损伤后下蹲疼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板后角和体部损伤等半月板损伤后,可能会出现下蹲疼痛的症状。如果是半月板前角损伤,下蹲时一般不会出现疼痛,主要是因为半月板体部和后角损伤,患者在下蹲时会挤压半月板损伤部位,导致膝关节疼痛,有时还可能会出现关节交锁症状。但如果、半月板前角损伤,是膝关节伸直时挤压损伤部位,而下蹲膝关节弯曲不挤压损伤部位,一般不会出现疼痛。
半月板损伤后怎么运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板受损后,可以进行游泳、散步。半月板受损后最好是去正规的医院,经过详细的体检和详细的体检,可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害,要尽量不要进行膝盖的过伸运动,如果是由于半月板后角处的受伤,那么要尽量不要进行深蹲,这会加大了半月板后角处的压力,造成的伤害会加剧,膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲,可以进行0-90°的运动,可以进行游泳、散步等,但要注意半月板受损,尽量不要进行激烈的运动,否则会导致半月板的伤害加重,如果出现了半月板的问题,必须要进行详细的检查,以便更好的治疗。
半月板损伤还能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤还能运动,但是不能运动剧烈。半月板损伤后,可以进行锻炼,但要注意不要对膝关节进行过多的压力,以免造成半月板受损,从而加重膝关节的疼痛。比如可以进行游泳、吊单杠、撑双杠、卧床的时候做一些挺腿、后弯腰五点、四点支撑的练习、平板支撑、飞燕等,这些都是很好的锻炼方式,可以增强身体各处的肌肉力量,缓解膝关节的压力,有助于治疗半月板的损伤。
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