问题分析:爬行治疗腰间盘突出方法如下:爬行疗法治疗腰椎间盘突出要注意保持腰背的平直,避免过度的疲劳,不要塌腰、弓背,还要避免腰塌下来导致腹部和腰部的弯曲,避免腰背过度凸起,造成腰背过度的弓背,这样会导致腰背的肌肉过度用力,从而影响到锻炼效果。在爬动的过程中,要让腰间的肌肉保持平直,让双手和下肢与肩膀的宽度保持协调,不要过度疲劳,要进行热身运动,并要时刻关注周边的安全。爬行能促进腰椎间盘的肌肉锻炼,能增加肌肉的强度,减少炎症的积累,还能在加强力量之后稳固脊柱,有利于病情恢复。