问题分析:腰间盘突出吃点以下药物和食物比较好:腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变,可能会使患者出现出现腰部疼痛,腰背部僵硬,腰部活动受限等症状。建议患者在医生的指导下服用非甾体消炎药来消除无菌性炎症、缓解疼痛;还可以服用腺苷钴胺、弥可保等营养神经的药物,骨康胶囊、活血化瘀胶囊、通经活络胶囊等活血化瘀的药物来改善症状。日常生活中,建议患者要以清淡和易消化的食物为主,忌生冷辛辣刺激的食物,还要多吃富含钙、维生素、蛋白质的食物。