问题分析:腰椎四五节突出的患者禁止长时间弯腰、负重、扭腰等。腰椎四五节突出的患者,要注意不要长期弯腰,不要过于用力,不要长期负重走路。因为这样会增加腰椎间隙的压迫,从而使椎间盘突出的情况更加严重。另外,不要被外伤所影响,如果出现了损伤,很容易导致腰椎间盘突出的情况加重,另外还要注意不要着凉,注意饮食,减少身体的重量。