问题分析:肩膀一边酸痛可能是受凉、落枕引起的。首先患者要考虑的是,肩和颈部是不是受到了寒气的影响,还是昨晚的睡眠方式有问题。被大风和落下的头颈都会使肩部疼痛很久,很难移动。肩部疼痛的主要原因可能是阅读和玩手机的不恰当,比如长时间的低头、玩手机、看书、长时间的用一侧手臂活动等。可以通过推拿、拔罐、刮痧、扎针等方式来缓解。