问题分析:补白蛋白可以吃以下食物补的较快,具体分析如下:1.可以补充优质的蛋白质,比如乳清蛋白粉、牛奶、鸡蛋、海参、豆腐,这一类食品含有丰富的蛋白质,蛋白质可以提供给肝脏合成白蛋白的原料。2.可以吃一点深海的鱼类,如鲅鱼、刀鱼、三文鱼、金枪鱼等,也可以提供合成白蛋白的原料。3.日常生活中饮食一定要均衡,要荤素搭配,如果长期吃素食的人,就可能会导致白蛋白偏低的现象。