问题分析:月经量减少,这和长期气血不足,血瘀等因素有关,这需要慢慢调节。采用中医的方法调理,补气养血,活血化瘀、补肾疏肝健脾的药物调理,可以标本兼治。月经期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,要注意保暖,保证充足睡眠时间。