问题分析:在月子期间可以吃日常饭,如米饭,肉菜、汤类等,都可以吃,只要不要吃寒凉食物,生冷、辛辣刺激的食物就可以。建议吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、鸡蛋汤等汤类食物比较好,容易下奶,还容易消化,多吃流食,新鲜的果蔬也要经常吃。