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月经期间减肥瘦的超快怎么减

我一直被肥胖困扰,听说月经期间减肥有效,所以想了解一下月经期间减肥瘦的超快怎么减?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:月经期间减肥瘦的超快是因为你月经期身体抵抗力是下降的,体质是比较虚弱的,在月经期是没有其他的办法,可以减肥的。如果你想减肥,主要还是靠加强体育锻炼,注意饮食,不要吃高油脂,高蛋白的食物,高热量的食物,尤其是晚上,尽量少吃,甚至可以用水果来代替。

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月经期间减肥瘦的超快怎么减
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间减肥瘦的超快是因为你月经期身体抵抗力是下降的,体质是比较虚弱的,在月经期是没有其他的办法,可以减肥的。如果你想减肥,主要还是靠加强体育锻炼,注意饮食,不要吃高油脂,高蛋白的食物,高热量的食物,尤其是晚上,尽量少吃,甚至可以用水果来代替。
月经期减肥瘦了12斤是怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期减肥瘦了12斤可能是减肥太过、肿瘤性疾病等原因导致的,具体分析如下:1、减肥太过,如过量服用减肥药物、节食过量,或采用针灸、按摩等。这样过度的减肥不仅会损害病人的身体,还会引起闭经,影响病人的身体健康。2、可能是肿瘤性疾病引起的暴瘦。肿瘤性疾病是一种消耗性疾病,在发病的中后期会出现,主要是由于某些特定的营养物质被大量消耗,导致身体在短期内突然减肥。一般会出现与肿瘤有关的症状,要根据具体情况进行选择的检查和治疗。
月经期减肥一周瘦10斤怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,月经期减肥一周导致体重瘦10斤可能是水钠潴留、消化吸收不良、营养少等导致的,具体分析如下:1、水钠潴留:饮食的控制,加上剧烈运动,从而致使加大了水钠排泄,因此导致体重下降明显;2、消化吸收不良:胃肠道蠕动在月经期减慢导致消化吸收不良,因此导致体重下降明显;3、营养少:在月经期的时候,过度控制饮食加上剧烈运动,从而致使摄入的营养比消耗的营养少很多,然后引起脂肪消耗,因此导致体重下降明显。
月经期减肥一周瘦15斤是怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期减肥一周瘦15斤可能是激素水平改变导致的,具体分析如下:月经期减肥一周瘦15斤主要是因为激素水平的变化。女性来月经时最好不要瘦身,否则容易引起内分泌失调,从而影响月经。可以适当的进行户外运动,比如爬山、慢跑、游泳等。平时要注意多吃清淡的食物,尽量不要食用高脂肪的食物。但是不推荐节食减肥,否则会导致机体免疫力下降,从而导致疾病的发生。
月经期间怎么减肥瘦的快
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
月经期一般不可以减肥,很可能会对身体造成损伤。经期间由于身体比较虚弱,而且各方面处于下降的状态,如果进行减肥有可能会导致身体受损,还可能会出现月经量增多或者是减少的现象,还可能会导致出现不良反应。如果想要快速达到减肥的效果,可以等到月经过后通过抽脂的方式减肥,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够达到快速瘦身的效果。在平时应注意多休息,尽量不要过度劳累,避免吃刺激性食物。
月经期减肥会瘦吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经周期减肥的方式是女性独有的优势,如果利用好每个月的那几天,可以在减肥的道路上少走弯路,月经周期开始的第一天,会是女性身体的各方面机能比较低落的时期。这是由于体内的雌激素水平分泌减少引起的体质虚弱,干扰身体的新陈代谢,如果贪凉,还会引发痛经的可能性。
月经期减肥瘦了12斤有什么危害
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
如果本身在月经期,想要通过月经期减肥,需要控制饮食,但是月经期减肥瘦了12斤,且长时间控制饮食以后,可能会引起营养物质缺乏,容易引起气血亏虚,出现月经不调、抵抗力下降等情况。建议患者在月经期间适当的控制饮食减肥,适量吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富有营养的食物,防止贫血。如果想要有更好的减肥效果,可以多锻炼身体,如跑步、跳健美操等。
月经期减肥瘦了12斤正常吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期减肥瘦了12斤,不是真正的减肥。女性月经期,雌激素水平下降,排出体内大量的水分。由于月经前雌激素水平高,吸收的水分比较多,在月经期,大便稀薄,尿量也多。体重减轻比较明显如果本身在月经期,想要通过月经期减肥,主要是控制饮食,但是长时间控制饮食以后,会引起营养物质缺乏,容易引起气血亏虚,出现月经不好、月经失调、抵抗力下降、疲劳、食欲不振的现象。
月经期减肥为什么不瘦
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性如果只是在月经期减肥,一般只能控制饮食,不能进行剧烈运动,月经结束以后又没有坚持减肥,自然不会导致体重减轻,也不会瘦。一般来说,正常进食的情况下,摄入的能量和消耗的能量如果达到平衡状态,身体内的脂肪就不会减少,也不会瘦。如果想要减肥,要持之以恒,不应该只在月经期减肥,月经期时控制饮食,月经结束后再搭配运动,通常能达到瘦的目的。
月经期减肥一周瘦10斤怎么回事
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
由于在月经期,本身就有水钠潴留,这时通过控制饮食,同时剧烈运动,就会导致水钠排泄增加,所以体重下降才特别明显。同时女性在月经期胃肠道蠕动减慢,消化吸收不良,因此这时期减肥体重下降就会更快。如果在月经期过度控制饮食,同时又有剧烈运动,导致摄入的营养比消耗的营养少很多,那就会消耗脂肪导致体重明显下降。
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