绝经六年了怎样调理比较好

女性断经是由于体内雌激素水平下降导致的。平常保持规律的生活作息习惯，不要经常熬夜，就能够延缓绝经。建议平常注意休息，不要过度劳累。不要经常熬夜。月经期间注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。如果月经周期不规律，可以口服雌孕激素序贯疗法调理月经周期。

绝经盗汗是更年期的典型表现，这个阶段的女性不仅会出现月经停滞的情况，还可能会伴随潮热出汗、头晕失眠等症状。对此，建议患者调节日常饮食或是使用药物来帮助改善。更年期的女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素的分泌能力减弱，会引起诸多不适症状。因此在饮食上需多以清淡易消化为主，例如小米粥、玉米羹等，同时多摄入一些含植物雌激素的食品，例如黄豆、黑豆、花椰菜、亚麻籽等，都可帮助改善更年期症状。一般食疗的效果都比较有限，因此大多更年期女性需通过药物来改善症状，例如谷维素片、胰激肽原酶、维生素B1等药物，其中胰激肽原酶作为一种蛋白水解酶，能够通过释放缓激肽，扩张外周血管，来改善女性微循环障碍所致的绝经盗汗问题，同时还可缓解更年期出现的头晕、失眠、心慌等不适症状。

女性50岁左右出现闭经的情况，首先考虑是绝经期的问题。通常会伴有雌激素水平下降的一系列症状，比如经常嘲热出汗，心动过速，不稳定，失眠多梦等症状。这个时候应该就是进入绝经期。还是出现了子宫的不规则阴道流血，发生了子宫内膜病变。只需要做子宫内膜诊刮手术。

绝经后，应该首先保持愉快乐观的情绪，避免精神刺激。适度参与体育锻炼，增强体质；合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物；绝经后如有不规则阴道出血，需及时到医院进行相关检查，消除恶性病变。

可以从饮食入手，多摄取雌激素。从现在的情况看很可能是月经失调不一定就是有绝经的情况，可以先安排彩超和内分泌来检查看一下结果，可以观察是否腹痛的情况，然后多吃豆制品看看，然后多注意参加有氧运动的。

绝经是指女性进入更年期后，卵巢功能逐步衰退，体内的激素水平分泌开始减少，从而出现的一种生理反应。在出现更年期综合征的情况时，及时补充雌激素，可以有效的推迟绝经时间。并且在更年期期间可以使用中药进行调节，中医治疗更年期综合症。

怀孕是由于卵泡排卵进入子宫，遇到精子形成，受精卵植入子宫内膜形成胚胎，如果女性已经进入更年期，就意味着没有卵泡排卵，那么即使有同样的房间也不会形成受精卵，所以没有必要避孕。如果有宫内节育环，绝经后需要及时取出，以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。

绝经发胖要调整一下饮食结构，锻炼身体，调整心态，减重，有更年期综合症的，是需要综合调整。绝经之后的发胖是钠水潴留激素水平下降而导致的一个普遍的现象，使更年期的妇女出现一个体态发胖，高血压，高血脂的一个状态，诱发缺钙和心脑血管疾病的发生。

女性绝经后，由于卵巢功能衰竭，体内性激素波动或者减少引起一系列更年期综合症如潮热出汗，失眠多梦，心悸心慌，情绪波动大，不受控制，激动易怒，骨质疏松等症状。可以通过调整饮食，适当的锻炼身体，进行调理，平时可以多。一些含有植物激素偏高的食物如黑豆，黄豆，豆浆等，同时建议参加一些户外锻炼，慢走，健身操都是可以。

绝经会卵巢萎缩，不再分泌雌激素，生殖器官也出现退行性改变。会出现一系列更年期综合症，如出现潮热、心慌、失眠、记忆力减退，烦躁易怒，情绪波动大等表现。同时对钙吸收降低。也会出现骨质疏松等症状。