问题分析:利用经期的时候减肥这种说法是不合理的。而且减肥的食谱,这个要看个人的饮食喜好来决定要做到少吃多餐,不要暴饮暴食。患者一定要坚持,下定决心减肥,才能够起到一定的效果,减肥是一个长期的过程,要全面地贯穿。