问题分析:盆底肌的康复是一件非常重要的事情,无论是因为什么原因导致了盆底肌的力量下降,建议都要进行每天的这种盆底训练。因为盆底训练这个事情是对抗女性盆底功能下降的一个最简单的一个操作。不要等到说肌肉力量已经下降到非常严重了,才来寻求手术的帮助,手术的帮助也仅仅是能把肌肉修复。