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夏天坐月子的注意事项

最近夏天了，我终于结束了生孩子，目前产后休养在坐月子，但是每天都是吃固定的食品搭配，夏天坐月子注意事项?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：夏天坐月子，尽量不要吃凉性食品，产后身体一般比较虚弱，应多吃温热的食物，以利于血液的恢复。如果时间段，进行了吃生冷或冷食，不利于血液和血液的富集，有几率导致脾胃功能障碍消化吸收，不利于恶露的排出和瘀血的消除。此外，生冷食物不进行高压灭菌，可携带细菌，并有几率在进食后引起母亲肠胃炎。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
夏天坐月子期间天气炎热是可以开空调的，但是空调的风扇不能直冲着，是可以在有空调的环境下。一般设置温度是需要在24度左右。家中一定要清洁通风，并且衣着应宽大透气，注意休息。
夏天怎么坐月子好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
夏季坐月子跟平常坐月子一样，基本上没有什么不同。但由于天气炎热，以免中暑，这个时候不可以穿得太多，还可以吹风扇、空调，但不可以穿短袖、短裤等，因穿得太少还易着凉，导致月子病。夏季坐月子还需好好休息、多睡会儿觉，因睡得体健才能很快康复，切忌熬夜，一般水分千万不可少，水果蔬菜都要多食，多喝水喝汤，有助于促进奶水分泌。
夏天坐月子要戴月子帽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
夏天坐月子需不需要戴月子帽，不能一概而论，需要根据具体的情况进行分析。如果患者坐月子的环境温度比较适宜，此时可以不用戴月子帽。如果患者在坐月子期间，在家人的陪同下需要到商场等地方进行散步，由于这些地方在夏天会开空调，而患者在生产过后，机体的免疫力比较弱，容易受到寒邪的入侵，不利于机体的恢复，此时就需要戴月子帽。同时建议患者在坐月子期间，适当吃一些优质蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能促进机体的恢复。
如何科学坐月子
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
分娩后产妇的身体受到严重得损伤，需要一段时间的休养才能恢复，要注意休息。产后一定要在家静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，保持愉悦的心情，产后两小时，可以根据自身的状况，下床活动合理安排饮食，需要补充足够的热量和营养素，保持饮食清淡，营养均衡，在月子期间可以做一些体操和瑜伽可以很好的恢复体型。注意坐月子前一周预防便秘，尽量少做下蹲动作，不要接触冷水，一个月内不要盆浴。
夏天7.8月份怎样坐月子
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
夏天7，8月份由于天气炎热，所以这时候坐月子就不能够穿长裤、长袖，或者盖棉被来进行坐月子，因为夏季的酷暑炎热，容易引起产妇出现中暑表现。注意观察恶露情况，观察是否有阴道大出血。
夏天坐月子的注意事项
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
夏天坐月子，尽量不要吃凉性食品，产后身体一般比较虚弱，应多吃温热的食物，以利于血液的恢复。如果时间段，进行了吃生冷或冷食，不利于血液和血液的富集，有几率导致脾胃功能障碍消化吸收，不利于恶露的排出和瘀血的消除。此外，生冷食物不进行高压灭菌，可携带细菌，并有几率在进食后引起母亲肠胃炎。
夏天坐月子多久能洗澡
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，夏天坐月子可以在恶露排除干净后洗澡，具体分析如下：产妇在坐月子期间想要洗澡，可以选择在恶露排除干净后洗澡，并且洗澡的时间不宜超过五分钟，还需要避免受凉。产妇在坐月子期间，需要注意自身营养的补充，并适当的进行一些运动，促进身体的恢复，另外还需要注意保暖，避免出现感冒等情况，影响到对婴儿的哺乳。
夏天坐月子盖被子吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
夏天坐月子不需要盖被子，可以盖个简单的毛毯。坐月子期间要注意个人卫生预防感染。多注意休息定，期的去医院复查。注意营养的补充，吃一些蛋白含量高和富含维生素的食物。
夏天坐月子能吹空调吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
如果是在夏天坐月子，考虑是不能吹空调的，因为在产后身体处于一种比较虚弱的状态，如果吹空调后就会受风着凉，可能会诱发感冒、发热等不适症状。另外，在坐月子期间，子宫内膜也没有恢复，在长时间吹空调之后，有可能会使得寒冷因素刺激子宫。
夏天坐月子要穿袜子吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
夏天坐月子要穿袜子，夏天新妈妈月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以很怕见风受凉，特别是脚，最怕受凉。寒气比较容易从脚侵入人体，要特别注意脚的保暖，以免受凉。所以，夏天坐月子也可以穿双薄袜子。宝妈可以穿薄款的棉袜，如果有需要还可以穿着袜子睡觉，因为寒从脚起。
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